夏天怎麼避免寶寶經常上火2018 怎麼預防寶寶夏天上火症狀
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夏天寶寶上火總是反覆出現,下面本站的小編就來說說:夏天怎麼避免寶寶經常上火2018 怎麼預防寶寶夏天上火症狀。
家長要學會及時發現寶寶上火的苗頭,簡單方法就可分辨:
皮膚:寶寶皮膚乾燥,小臉蛋變得乾澀、發紅,甚至寶寶的耳朵也會發紅。
口臭、口舌生瘡:寶寶說話時,可聞到口臭,上火後還會出現口角糜爛、乾裂、嘴脣起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍、舌苔厚膩等症狀。
大便:寶寶排便困難,而且排便時因肛門受乾結糞便刺激出現疼痛而哭鬧,排出的大便乾硬、如羊糞球。
睡眠障礙:夜睡不寧,磨牙,說夢話。
1.給孩子吃得太多了
小孩子脾胃發育尚未健全,吃的東西一多,胃腸的負擔就會加重,影響了胃的消化,胃腸不能把這些飲食轉化成營養,鬱積在胃中就會生熱化火,這就常說的胃腸火熱。
2.給孩子穿得太多了
有些家長怕孩子凍着,給孩子穿衣服很多,小孩子正處在快速生長期,屬於陽性體質,這就是中醫兒科所講的小兒生理特點“陽常有餘”,如果穿得過多,就會導致體內生熱,造成上火,繼而出現感冒。
3.吃了熱性食物
有些食物,多吃易上火,比如荔枝、芒果、花生、巧克力、甜食這類食物很容易引起火氣。有些寶寶吃的奶粉不合腸胃,也會造成上火,大便乾燥。
對於容易上火的孩子,家長需注意飲食及日常生活的照顧,防患於未然。
1. 選擇“不上火”的奶粉
有的寶寶一吃奶粉就上火,出現大便乾燥(正常的便便應爲成形軟便)、大便時哭鬧不停等問題。那麼媽媽們可以考慮更換配方奶粉,比如添加了低聚半乳糖(GOS)+聚葡萄糖(PDX)的益生元組合的奶粉。因爲,益生元組合進入腸道後,能促進腸道益生菌增殖,在整個大腸發揮協同作用,有助於保護腸道健康,排出軟便。
2. 多吃蔬菜
寶寶能吃輔食後,最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內同煮,做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣,可以促進腸蠕動,達到通便的目的。此外,一些蔬菜也有去火的功能
芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易上火之人常食有利。
萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點爲清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳, 若與梨汁和勻同服其效更佳。
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