咳嗽期間能運動嗎 運動有助於緩解咳嗽嗎
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咳嗽真的很煩人,有的時候咳起來根本停不下來,並且咳嗽也是忍不住的,這對習慣於運動的人來說就有點難受了。那麼咳嗽期間能運動嗎?運動有助於緩解咳嗽嗎?下面本站小編帶來介紹。
咳嗽的時候最好不要運動,無論是什麼原因導致的咳嗽,運動的情況下氣流速度加快,氣流速度加快可以作爲一種理化因素刺激呼吸道,使原有的咳嗽進一步加重,咳嗽的情況下呼吸功能一定有不同程度的減退,此時再做劇烈的運動,咳嗽症狀加重的同時,也會加重呼吸功能減退。
在咳嗽的時候儘量避免劇烈運動,既可以緩解咳嗽的症狀,又可以避免咳嗽症狀存在的情況下,劇烈運動引起呼吸功能不全,導致意想不到情況的發生,醫學上不擔心發生機率不高的情況,主要擔心萬一發生意想不到的情況,無論導致咳嗽的原因如何,等咳嗽症狀緩解,病因解除以後再堅持運動,可能是最佳的選擇。
具體還需要根據病情的嚴重程度決定,如果只是略有點咳嗽,通常不會影響到正常運動,但是對於有些咳嗽比較嚴重的患者,儘量不要做劇烈運動,以免會加重咳嗽的症狀,因爲在運動時鼻子會不斷換氣,很容易吸進冷空氣而刺激的咽喉部位,誘發持續性的咳嗽。出現這種症狀時,需要嚴格按照醫囑使用止咳潤肺的藥物進行治療,也可以少量的喝些冰糖雪梨水。
沒有任何一種運動可以治療咳嗽。首先,咳嗽的原因很多,如果增加運動,可能咳嗽更厲害,先查清咳嗽的原因,做相應治療纔是王道;其次,任何運動,都不是藥,別指望有什麼療效了,尤其是針對原因不明的咳嗽。希望我的回答對你有所幫助到你,祝你生活愉快
咳嗽通常是由呼吸道感染或慢性炎症導致的,患者常伴有呼吸道黏膜損傷,通過瑜伽、太極等鍛鍊,可以調整呼吸的運動,能促進患者的血液循環,加快機體新陳代謝的速度,有利於修復受損的呼吸道黏膜。
但需注意咳嗽的患者要避免劇烈運動,因爲劇烈運動會使呼吸頻率增加,更多的氣流進入氣管會對受損的黏膜產生刺激,不僅無法幫助恢復,還可能加重咳嗽的症狀。
咳嗽患者還需要保證日常充足的休息,注意清淡的飲食,避免攝入生冷、辛辣、刺激等食物,有助於咳嗽症狀的恢復。
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