飯後散步感覺胃不舒服是胃下垂症狀嗎 飯後哪些運動容易胃下垂

飯後不宜激烈運動，這對我們的健康是不好的，有些運動可能會導致胃下垂，胃下垂是一個長期的過程中，飯後散步感覺胃不舒服是胃下垂症狀嗎？哪些運動容易導致胃下垂？下面本站小編就帶來介紹。

飯後散步感覺胃不舒服是胃下垂症狀嗎

這不是，一般我們說胃下垂它是個長期的過程，那他吃完飯不舒服很可能是一個消化不良引起來的，這個消化不良主要是因爲你吃飯以後，你的食物在胃腸裏面需要消化吸收的，它需要血液供應，那這個時候你又去走路那它血液在腿上又要供應得多，所以它相對的來說一部分的這個血液就跑到腿那去了，然後相對胃供血就不好了，供血不好你會覺得胃的蠕動消化功能就會差了，這時候你會覺得肚子不舒服、肚子脹這些症狀。

不少人並沒有做相關檢查，只是有消化不良的症狀，就被扣上“胃下垂”的帽子。

特別消瘦的人，歲數比較大年紀比較大的人，而且你一頓飯又吃得比較多，散步的時候又走得比較急，那這時候情況如果長期這樣可能會引起這個胃下垂，所以對於這一部分特殊人羣應該引起注意。

胃下垂病人最主要還是說他餐後的出現症狀，有的病人可能空腹也有症狀，但是餐後會加重。如果可以平躺可能症狀能減輕尤其是右側臥位的時候可能更好一些。

雖然胃下垂和飯後散步沒有關係，但是醫生建議飯後半小時散步爲宜，以避免造成胃部其他不適。

飯後哪些運動容易胃下垂

當固定胃的正常生理位置的因素不再能正常發揮作用，就可能引起胃下垂。除此之外，個人體質、體力、運動、手術等因素也同樣可能引起胃下垂。它的易患人羣主要是瘦長體型、久病體弱者、消耗性疾病進行性消瘦者、經產婦、多次腹部手術者。

在人們進餐後，消化系統的血流量會增加從而參與食物的消化吸收，當我們進行輕的體力活動時，對胃的血流供應影響不是很大，但當我們進行劇烈運動時，血液又會進行重新分配，使四肢以及軀幹肌肉的血液增加，導致胃腸道供血不足，胃的蠕動便會減弱，消化吸收變差，使胃的負荷增加，從而在重力的作用下發生垂降。

那麼，有哪些運動容易引起胃下垂呢?

跑步是大家普遍熱愛的運動，但我們飯後跑步時，會因爲身體的波動而不斷牽拉固定在胃的韌帶，並且此時胃是處於負荷狀態的，久而久之就會使胃帶鬆懈，導致胃下垂。

所以在飯後，我們要儘量避免進行打籃球、踢足球、跑步等劇烈運動，保護好我們的胃。