有戀愛恐懼症的人是什麼表現 有戀愛恐懼症怎麼辦
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現在越來越多的人開始懼怕戀愛,懼怕交往,很多時候是戀愛恐懼症的因素在作怪,具有戀愛恐懼症的人會多愁善感,害怕被拒絕,那麼,有戀愛恐懼症的人是什麼表現?有戀愛恐懼症怎麼辦?下面本站小編就來說說。
事實上,戀愛恐懼症是屬於親密關係恐懼症的一種特殊情況。
而親密關係恐懼症,則是一種心理傾向,主要表現爲人際交往中刻意保持距離,拒絕過度親密,難以融入某個圈子。當這種傾向在愛情中出現時,我們就把它叫做戀愛恐懼症。爲了方便,這裏將有戀愛恐懼症的朋友簡稱爲戀恐者。
與其他恐懼症,如深海恐懼症、幽閉恐懼症等不同,戀恐者對刺激對象並非完全恐懼,還摻雜着其他情感。根據心理學家馬斯洛的金字塔需求理論,每個人都有情感上的需求。
這種需求的表現之一就是渴望建立親密關係,從中獲得尊重、愛和關心。心理學家武志紅說過:“在親密關係中,無論看起來多麼恐懼、冷漠的外表之下,都隱藏着愛。
1、害怕被拒絕
戀愛恐懼症並不代表不會愛,而是他們愛上了之後卻又怕被拒絕,爲此還陷入了深深的焦慮和恐慌中。所以他們寧願永遠單戀也不願意向對方表白。
2、害怕失去對方
戀愛恐懼症的人往往對婚姻和愛情持有一種消極的態度,想的是如果最終要失去還不如從未得到過,尤其是受過情傷的人更甚。
3、害怕失去自由
戀愛後兩個人就是一個整體,做很多事都會有對方的參與,雖然多了甜蜜,卻失了自由。可有些人不願意失去這種自由,於是陷入一種戀愛恐懼,寧可不戀愛。
4、害怕深陷其中
一些戀愛恐懼症的患者他是很怕自己深深的愛上別人,不小心陷的過深了,可是對方卻不會用同樣的感情來回報自己,這種現象戀愛恐懼症患者往往十分不能接受。
1、自我分析
解決戀愛恐懼症的第一步,就是尋找到自己被恐懼的根源在哪裏,比如,擔心自己的經濟實力,擔心自己不太會交談溝通,當心自己的容貌等等問題,然後我們用一個小本子記起來,再去採取對策來解決這些問題。
2、正確認識戀愛
談戀愛其實談的是一種感覺,就是,她不在你眼前的時候,你想她,一想到對方,你就感覺很溫暖,即便再苦的事情,你都想爲對方去做,其實,戀愛總結來說還是一個比較有正能量的事情,當然,戀愛,也有傷害,但是,誰又能在生活中不會受到傷害呢?
3、增強自信
戀愛恐懼症的直接表現就是自身的自信能力不強,比如,見到女生不知道怎麼去聊天,比如,見到異性出現面紅耳赤的現象,所以,提升自信能力肯定是有必要的,我們在出門的時候,可以給自己裝扮一下,總之,哪裏不滿意,我們就增強哪裏。
4、放開心扉
對於戀愛恐懼症的人來說,想要打開自己的心扉,真的很難,但是,爲了愛情,我們應該要這麼邁出這一步,只要我們邁出了這一步,我們就會發現我們進入到一個溫暖的世界,這樣我們後期,就不用恐懼了。
5、朋友溝通
如果遇見自己實在邁不出或者不太擅長邁出的坎,我們可以請教一下我們的朋友,可以放開心扉的跟朋友們談談自己應該如何如何去做,並說一說自己對於這段戀情的看法,適當的時候,叫他們給我們一些意見,瞭解一下戀愛的感覺。
6、尋求幫助
對於那種比較重度的戀愛恐懼症的人來說,小編建議大家還是尋求一下心理醫生的幫助比較好,畢竟,對於他們來說,能夠給我們一套比較完善的治療方法,相信還是能夠解決我們自身問題的。
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