爲什麼你的感情總是不長久 讓感情長久的5個小方法
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現在人的感情來得快去得也快,好像沒辦法維持一段長久的親密關係,其實感情不長久,和我們的相處模式有關,那麼,怎麼讓感情長久?下面本站小編就帶來介紹。
在感情中,很多人都沒法擁有長久的親密關係。
很多人每次談戀愛,沒幾個月感情很快就會破裂,每一段愛情都無疾而終;
或是談了很多年,步入了婚姻,但感情到了離婚邊緣。
其實,感情不長久,常見的原因有兩個。
第一,兩個人的相處模式本身就無法長久。
剛開始戀愛時,愛的程度就不對等,一個人付出多,一個人付出少。
付出少的一方感受到被愛,有很好的戀愛體驗,所以和伴侶進入了婚姻;而付出多的人產生了“我被需要”的價值感,認爲感情中付出本身很正常,在感情的甜蜜期,他也不會意識到這種相處模式的問題,沉浸在感情甜蜜的感覺裏。
但是在感情裏,付出多的一方一直感受不到被愛,他感受不到來自伴侶的情感支持,而伴侶也適應了這種相處模式,意識不到自己的問題,覺得自己被愛很正常。
而感情慢慢的會到磨合期,兩個人爭吵、出現矛盾,這種相處模式的問題這時就會出現:付出多的一方會覺得很累,想要離婚或者分手。
這種感情的破裂非常常見。需要我們重新給伴侶提供情感價值,修復感情,學會和伴侶相處。
第二,總是讓感情進入負向的循環。
很多感情之所以破裂,是因爲你總在構建負向循環,每一次都讓感情陷入到糟糕的境遇。
比如,你是一個討好型的人,總是用付出來換對方的愛。這導致了你只要進入感情裏,就會承擔對方的責任,過度付出,導致伴侶的不珍惜,所以每一段感情你都會培養出一個自私的伴侶,感受不到他的愛,他也會因爲你的過度付出而變得不珍惜你,彼此就會分手。
再比如,你是一個缺愛的人,總是在感情裏索愛、發脾氣,每一段戀愛你都會從對方身上索取安全感,不斷地要求他愛你,而你的敏感、要求,會讓他越來越累,最終離開。
除了自我特質塑造的負向循環,還有和伴侶構建的負向模式的循環。
比如,你很焦慮,遇到了迴避型的伴侶,在感情裏總是一個追一個逃,很疲憊;
再比如,你們總是吵架、冷戰,你在感情裏無法控制自己的情緒,總是讓兩個人越來越累。
如果你不知道怎麼打破自己的情感模式,或者是不知道怎麼構建正向的相處、溝通模式,就會經歷一次次失敗的感情。
1.矛盾永遠不過夜,矛盾產生當天解釋清楚,多溝通有利於矛盾的解決和感情的升溫。
2.重要節日適當送禮物,記住對方的生日,你們的重要紀念日
3.與異性保持適當距離
4.一起做飯,或者培養一項你們的共同愛好,增加共同話題
5.換位思考。站在對方的角度考慮問題,理解萬歲。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
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