當媽媽的壓力究竟能有多大 媽媽們該如何釋放壓力
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一位母親從懷孕開始就要經歷一系列險阻,孕吐、腰疼、水腫、產後抑鬱、熬夜哄娃,當中的壓力和辛勞恐怕只有媽媽自己才能體會。那麼當媽媽的壓力究竟能有多大?媽媽們該如何釋放壓力?下面本站小編帶來介紹。
小時候看媽媽就是我心中憧憬的美少女模樣,隨着時間的流逝,她每天的就是爲我們這個家奔波操勞擔憂,甚至連日常化妝時間都擠不出來,皺紋在她的臉上越發明顯,原本柔軟的雙手也變得粗糙起來,依舊把所有的心思都花在了我們這個家身上,媽媽從小陪我們到大,這是不當媽媽的人難以理解的。
“媽媽”一個被新生命選中的偉大角色,擔起了人間所有美好的詞彙,但美好的背後是媽媽每天比太陽更早起,公主裙換成圍裙,不管下班多晚也要打開童話書等你長大。希望媽媽們永遠不要被媽媽的身份所累,能開心做自己,盡情享受做母親的愛與美!也希望大家能與母親直接能有更加開放的交流!
一位心理諮詢師透露:女性守護熱線開通一年來,80%的來電來自媽媽,其中6成都是圍繞孩子展開。專家建議,適當向母親尋求幫助也能幫助她們緩解壓力,找到自我價值。別忘了,在成爲媽媽之前,她也曾是需要呵護的“小女孩”!
很多媽媽在兒女離開後有種莫名無助感,其實是自己不被需求後的失落。所以孩子不應只對媽媽報喜不報憂 ,適當報一點憂,讓媽媽發揮一定的保護作用,對緩解媽媽的焦慮會有一定的幫助。
當我們在遠方的時候,我們總是習慣報喜不報憂,避免父母過多的擔憂,畢竟有時候父母也無法解決問題,對父母報喜不報憂正確嗎?很多時候,父母的層次不一樣,但是溝通聯繫的前提就是彙報最近狀態,什麼是該說的,就全說,不該說的,就不提。遇見困難,難以解決,告訴父母一聲,然後說明自己現在的狀態以及未來的打算,如果事情失敗,自己也能接受。
開明的父母會給予情感上的鼓勵和關懷,雖然不奢求父母解決,但也達到了理智和情感上的溝通聯結!
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