氨基酸的種類

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氨基酸的種類

營養學的角度來說,氨基酸可以分爲以下種類:

1、必需氨基酸。

指人體(或其它脊椎動物)不能合成或合成速度遠不適應機體的需要,必需由食物蛋白供給,這些氨基酸稱爲必需氨基酸。成人必需氨基酸的需要量約爲蛋白質需要量的20%~37%。

2、半必需氨基酸和條件必需氨基酸。

人體雖能夠合成精氨酸和組氨酸,但通常不能滿足正常的需要,因此,又被稱爲半必需氨基酸或條件必需氨基酸,在幼兒生長期這兩種是必需氨基酸。人體對必需氨基酸的需要量隨着年齡的增加而下降,成人比嬰兒顯著下降。

3、非必需氨基酸。

指人(或其它脊椎動物)自己能由簡單的前體合成,不需要從食物中獲得的氨基酸。例如甘氨酸、丙氨酸等氨基酸。

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