寶寶缺鐵應該喝什麼?缺鐵的嬰兒應該喝黑芝麻粥

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缺鐵寶寶宜喝些黑芝麻小米粥

寶寶缺鐵應該喝什麼?缺鐵的嬰兒應該喝黑芝麻粥

材料:小米150克、黑芝麻30克。

調味料:適量糖。

做法:

1.名洗,用冷水浸泡30分鐘,取出,瀝乾的黑芝麻洗淨,晾乾,製成粉末。

2.將火放入鍋中,加入適量的清水,加入穀子,用大火沸騰,然後用小火煮。

3.名腐爛後,加入糖調味,慢慢加入黑芝麻粉,攪拌均勻即可

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