胃酸應該怎麼辦? 胃酸吃什麼水果好呢?
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胃酸吃什麼水果好?胃酸有助於消化,但胃酸過多會傷害胃、十二指腸,粘膜、肌肉燒傷,引起胃潰瘍和十二指腸潰瘍等疾病。吃比較酸的食物時,如梅子、醋等,會刺激胃酸的分泌,胃酸滲透到破損的胃粘膜(潰瘍),刺激胃腸疼痛。
一、胃酸過多的原因
胃酸過多的原因主要有
(1)壁細胞的反應性增加或總數增加。即便壁細胞總數正常,高胃酸分泌也會損害黏膜。
(2)十二指腸粘膜釋放激素功能減退時,胃酸和胃泌素分泌增高。
(3)與遺傳相關的體質因素。
(4)胃粘膜壁細胞長期受到刺激和興奮。
二、胃酸應該如何預防
1、首先要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食。
2、多吃蛋白質豐富的食品,少吃刺激性的食品,避免菸酒、生冷等對胃的損傷。
3、飲食以清淡爲主,同時注意飲食衛生,生吃瓜果要清洗乾淨,不要吃變質食物。
4、調節工作節奏,保證充分睡眠,緩解工作壓力。放鬆精神,保持平靜的心情。此外,加強運動,增強體質。
三、胃酸吃什麼好?
中醫認爲胃酸過多時可以適當的吃些鹼性食物,避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具體胃酸飲食原則如下:
1)胃酸過多應吃含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油、菠菜、油菜、關頭白菜等新鮮蔬菜和水果,不要吃含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2)宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3)胃酸過多應以麪食爲主,麪食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜
4)定時進餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
在知道胃酸過多吃什麼的同時,治療胃酸過多也可以吃藥,一般使用蘇打等鹼性藥物,但中和的效用只能暫時安心,不久胃酸分泌過多,使用鹼性藥物反覆中和,引起胃酸的大量分泌,在異火中加油
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