喉嚨痛時能不能吃蘋果 喉嚨痛日常飲食注意事項
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一般喉嚨痛的患者可以吃蘋果。蘋果富含水分和維生素,具有潤肺止咳作用;富含維生素,可提高機體抵抗力,有助於感冒病情好轉。但咽痛明顯儘量給患者吃軟食,建議用勺子將蘋果刮成泥,或者將蘋果切成丁片或者榨汁。
一、喉嚨痛日常注意事項
1、對辣刺激性油膩的食物,如辣椒、花椒、火鍋、煎肉等,會加重感冒、發燒、喉嚨痛的症狀,不建議食用。
2、應多喝熱水。
3、多吃蔬菜水果,多吃蛋白質豐富的食物,增強營養。
4、局部可使用潤喉藥物,改善喉嚨痛症狀。
二、緩解喉嚨痛的妙計
1、水是潤喉最好的潤溼劑,注意多喝水。
2、含有潤喉糖可以緩和,特別是薄荷糖和桉樹葉糖,不僅有清涼潤喉的效果,還能預防感冒咳嗽。
3、放置加溼器或氣化器,喉嚨痛是乾燥的空氣灼熱引起的,可以在臥室放置加溼器或氣化器,有助於緩解喉嚨痛的症狀。
4、桔梗宣肺散邪,以利咽喉,急性咽喉腫痛痰多時可以泡桔梗甘草茶。
5、綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果,早日擺脫嗓子不適。
6、喝雞湯,雞湯含有一定的鹽分,鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果,而且雞湯的營養成分也比較豐富,能增強抵抗力、促進機體自愈。
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