哺乳期能吃葵瓜子嗎

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哺乳期能吃葵瓜子嗎

葵花籽裏面主要含約25%的蛋白質,含約50%的必需脂肪酸,剩下的就是不同程度的尼克酸、鐵、鋅,這些營養成分對哺乳期的媽媽沒有什麼影響,可以適當的吃一點。但哺乳期不能吃太多,以免上火、口舌生瘡。

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