夏天喝四種菊花茶有效降低血壓 菊花茶該怎麼選擇呢?
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夏天喝菊花茶可以幫助我們有效控制血壓升高。不過,需要特別提醒的是菊花茶可以和其他茶類配合飲用,這樣會有更好的效果的哦。今天,就來爲大家介紹一下降血壓的4款菊花茶都是怎樣的吧。
4款菊花茶可有效降血壓
菊槐茶:菊花、槐花各10克。加入杯子,用沸水提取,蓋上蓋子,悶10分鐘就能喝。一般提取3~5次,當天喝完。這種茶可以平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓疾病,特別適合老年人高血壓伴動脈粥樣硬化者。
菊杞茶:菊花10克,枸杞子30克。加入枸杞子3~5杯水煮10分鐘,然後放入菊花煮2~3分鐘,過濾取汁,加入保溫瓶,分3~4次1天飲用。菊杞茶含有豐富的維生素a,可以預防和治療各種眼病,還可以預防高血壓、冠心病,最適合老年人喝。
菊楂茶:菊花15克,山楂20克。用水煎或沸水提取10分鐘即可飲用。經常喝菊楂茶,不僅可以擴張冠狀病毒動脈,舒展血管,降低血壓,還可以降低血脂。適用於冠心病、高血壓、高脂血症、心功能不全等。
菊花紅茶:菊花10克,紅花5克,丹蔘5克。將上三味放入蓋杯中,用沸水提取,代茶頻繁飲用。一般提取3~5次,當天喝完。菊花紅茶能降低冠脈阻力,改善心肌微循環,堅持服用能降低冠心病、心絞痛的發作次數,減輕發作程度。
那麼,呢?
菊花茶的選擇方法
請看。貢菊的乾貨有點黃,白菊多用硫薰,看起來很漂亮,其實是次品。聽聽
的消息。買之前要聞菊花是否有酸味。如果有的話,會被硫磺熏製的沒有熏製的菊花只有淡淡的香味。
菊容易發黴、生蟲,市場菊質量參差不齊,不知道門口的人選擇花白大的菊花,其實小丑,顏色黃的菊花反而被選中了。另外,選擇菊花的話,最好選擇花盞綠色的菊花始就摘下來了。買的時候先用手摸一下,柔軟光滑的菊花質量好。
正確飲用菊花茶有助於今年夏天降低血壓。
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