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懷孕了是可以吃黃米粥的。無論是大黃米還是小米,都很適合給孕婦調養身體,不僅滿足了孕婦及胎兒對營養的需求,更有預防習慣性流產的作用。
需要注意的是,孕婦在食用黃米粥的時候,必須要將黃米熬製得軟爛一些,因爲孕婦在懷孕期間腸胃功能比較差,如果熬製得不到位,很容易會引起消化不良。
另外,在熬製孕婦食用的黃米粥時,必須要注意食材的搭配,千萬不可搭配孕婦忌吃的一些食物,如山楂。可加入紅棗,有滋陰補血的作用;還可與母雞一同熬製,或者用雞湯熬製,安胎的同時還能預防習慣性流產。
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