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海帶燉凍豆腐是一道營養豐富的美味佳餚。其中海帶的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪等,還有膳食纖維、包括鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種對人體有益的微量元素。
因此說食用海帶對人們的身體健康十分有益。此外,凍豆腐富含豐富的蛋白質,也是非常有營養價值的。兩者相結合而成的菜餚,對於養成的人來說,是一道不錯的養生佳品。
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