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話梅是不能減肥的,但是話梅可以作爲減肥期間吃的一種健康零食。話梅是促進消化和開胃的,它只會讓人感覺到餓,越吃越多,這樣看來是達不到減肥功效的。但是話梅糖分和脂肪都不高,而且還含有豐富的營養,提供人體所需的微量元素,因此可以作爲減肥時的消遣零食食用,幫助補充因減肥造成的營養流失,但是也可能會增加飢餓感,大家要適當食用。
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