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麪筋是一種包含高蛋白質的食材,普遍適用於所有人羣,需要補充大量蛋白質的孕婦平常也可以食用。麪筋所包含的蛋白質量普遍高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆製品,此外,還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量無素,屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。所以,吃麪筋可以吸收其中的蛋白質,補充身體所需。
孕婦也可食用搪醋麪筋。孕婦吃麪筋時要選擇清淡開胃的做法,如糖醋麪筋、涼皮面筋等。不過,食用過量的蛋白質不易消化,所以,製作麪筋食物時最好煮久一點,有利於孕婦消化。
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