本文已影響5.44K人
紫薯富含澱粉及糖類、膳食纖維素、花青素等人體必需或有益成分。紫薯不宜與鹼性食物同食,以免破壞花青素,每天不宜超過300~400克,吃多了會消化不良,這是因爲薯類的皮下有一層膠質成分會較難消化,引起腸道產生氣體,遇到這種情況,可以吃一些鹹菜或蘿蔔乾就沒事了。紫薯不宜打汁喝,這是因爲紫薯中的澱粉未經加熱糊化(化學反應)難以消化和吸收的緣故。吃紫薯不會引起人體上火,相反紫薯有利於排便還能夠排除腸內毒素降火呢。
猜你喜歡
與蝦仁相剋的食物
紅扁豆的相剋食物
紫薯不能和什麼同食
燉鵝肉和哪些食物相剋
糯米跟哪些食物相剋
蓮藕糯米跟什麼食物相剋
海鰻魚乾相剋的食物
與鴨肉相剋相宜的食物
火龍果與什麼食物相剋
百香果與什麼食物相剋
最新文章
紫薯相剋的食物 紫薯搭配什麼吃最好
胡蘿蔔和什麼相剋
鴿子肉和豬肉相剋嗎
土豆炒五花肉的相剋食材
寶寶輔食紫薯要注意什麼
紫紅薯是轉基因食物嗎
紫薯不能和什麼一起吃
【紅薯葉不能和什麼一起吃】紅薯葉相剋的食物
寶寶和寵物相處要注意什麼
紫薯可以做什麼食品
坐月子食譜共推薦21種相關食物
紫薯和什麼不能一起吃
推薦閱讀
冰絲涼蓆的缺點是什麼?使用冰絲涼蓆的注意事項有哪些?
試管嬰兒移植後有何症狀
新生兒滿月後能喝水嗎
自然色粉底液
寶寶積食後不吃東西怎麼辦
大人晚上磨牙缺什麼
什麼是壓瘡
兒童燙傷的常見原因
醒了也出汗屬於盜汗嗎
蒙脫石散最多能吃幾天
自制冰墩墩會侵權嗎 2022冰墩墩盲盒哪裏可以買到
鵝肝的營養價值與功效
專家建議 新婚夫婦最好不要喝碳酸飲料
甲亢藥物治療分3個階段
孕中期嗓子發炎怎麼辦