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南瓜是生活中很常見的食物,而且吃南瓜的好處有很多,也是大部分人都很喜歡用來煮粥喝的,那麼坐月子能吃南瓜嗎?
南瓜是否適合產婦食用,一直都有爭議,一些人認爲南瓜和烏梅一樣是酸澀收斂食品,會阻滯血行,不利惡露的排出。而一些人認爲南瓜有利於產婦的產後恢復。不過,無論什麼,只要把握的量剛好,不宜過多,不宜過少,就沒有問題了。南瓜具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顏護膚、降糖消渴等功效,適合產婦食用。只要適當食用加上烹飪方式正確,即使是坐月子的媽媽也能吃炒南瓜。
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