本文已影響1.99W人
相對於涼拌菠菜粉絲,涼拌菠菜花生米的熱量較高,這都是因爲有炒香後的花生米。每100g炒花生米的熱量爲473大卡,約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的21%。 但是不用擔心,作爲高纖蔬菜的菠菜是一種負熱量食品。即食用一塊菠菜的熱量大於你所食用的菠菜所攝取的熱量。而且在米醋的作用下,胃液分泌會更加強烈,促進腸胃的蠕動,增強吸收,減少了脂肪的堆積。所以說涼拌菠菜花生米的熱量說高不高,這完全要看你個人對自身體重的要求是否嚴格。
猜你喜歡
熗拌菠菜的熱量
涼拌芹菜花生米的注意事項
涼拌花生米芹菜胡蘿蔔的做法
涼拌米線的熱量高嗎
涼拌芹菜花生米的營養價值
涼拌芹菜花生米的適宜人羣
涼拌芹菜花生米
涼拌菠菜豆芽粉條的熱量
涼拌菠菜花生米的營養價值
涼拌芹菜花生米的做法
最新文章
西紅柿菠菜雞蛋湯的熱量高嗎
芝麻醬拌生菜的熱量
涼拌花生米芹菜胡蘿蔔怎麼做好吃
爆米花的熱量高嗎
涼拌菠菜的食材選購
菠菜的熱量高嗎
涼拌豆腐皮蛋的熱量高嗎
花溪牛肉米線的熱量高嗎
涼拌毛豆的熱量高不高
涼拌菠菜梗的營養價值
涼拌菠菜
花生醬拌麪的熱量
【菠菜和什麼涼拌好吃】菠菜怎麼涼拌好吃 涼拌菠菜的做法大全
涼拌菠菜粉絲的做法
涼拌菠菜金針菇的做法
怎樣涼拌芹菜花生米 涼拌芹菜花生米的做法
涼拌菠菜梗的做法
菠菜和雞蛋同吃熱量高嗎
涼拌菠菜金針菇的功效
推薦閱讀
明天可以睡到自然醒了心情說說 關掉鬧鐘睡到自然醒心
孩子處於叛逆期什麼都不聽怎麼辦 孩子不聽話怎麼教育
宮頸粘連復發機率大嗎
寶寶喝藥牙黃了怎麼辦
溼氣堆積引起慢性病 怎樣才能排除體內的溼氣
蟲牙的飲食需要注意些什麼
三歲寶寶過敏了怎麼辦
寶寶用肥皂怎麼通大便
四十多歲懷孕好不好
孕19周需要做哪些檢查
三大疾病使女性的健康危機四伏
養狗的人可以碰嬰兒嗎
宮腔鏡手術後吃什麼水果
介入治療後的胸痛是心絞痛嗎?
感冒發燒可以吃魚嗎