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首先菠菜和胡蘿蔔都是綠色食品,其中含有多種微量元素,對於人體健康提供了各種營養元素。
其次菠菜和胡蘿蔔都是高纖的蔬菜,能夠清潔腸胃,促進腸胃的蠕動,有利於毒素排出體外。對於漂亮媽媽們而言,這樣可以使自己的膚色更明亮,減少黑色素的沉澱,減少了做黃臉婆的可能性。
再者菠菜和胡蘿蔔中都含有豐富的胡蘿蔔素,能有效得抵抗衰老。胡蘿蔔中含有豐富的維生素A,具有明目的功效,可以維護正常的視力。恰巧的是菠菜中也含有維生素A,與胡蘿蔔同吃,可以增進明目亮眼的功效。
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