玉米油的營養價值
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即使是作爲調味品，每次食用玉米油的量都不會很多，但是我們也不能忽略掉玉米油的營養價值。下面一起來看看，可能會給你帶來意想不到的驚喜哦。
首先，玉米油中富含不飽和脂肪酸。玉米油中不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要成分是亞油酸和油酸，其中亞油酸佔55%，油酸佔30%。亞油酸對人體的作用有很多 ，可以顯著降低人體內的膽固醇，具有防止血管硬化和預防冠心病的功效。
其次，玉米油以富含維生素E爲主要特色。維生素E是天然的抗氧化劑，經常食用可以延緩衰老，有美容的功效。因此，玉米油也被譽爲“美容食用油”。
最後，玉米油中富含維生素A和維生素D。維生素A可以促進上皮組織的生長，維護皮膚健康減少皮炎的發作；維生素D可以促進人體對鈣的吸收。
