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西米是純澱粉製品,煮成西米露之後性質也還是沒有發生變化,那麼西米露會不會像饅頭、麪條等澱粉含量很高的食物一樣熱量很高呢?常吃會不會發胖?
雖說西米露是澱粉製品,但是西米露的熱量相對來說沒有特別高,平均100克的西米露熱量是101大卡,這些熱量可以通過散步70分鐘左右消耗完畢。
從這裏我們可以看出,西米露的熱量還是在大部分人可接受的範圍之內,偶爾吃一些是不用擔憂肥胖問題的。但也還是要注意控制下食用量,不要吃太多了!
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