孕婦可以吃海鯧魚嗎

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孕婦可以吃海鯧魚嗎

如果孕媽媽們在孕吐期間剛好吃海鯧魚不反胃的話,可以少量吃一點兒海鯧魚。畢竟海鯧魚的營養也是蠻豐富的。

但是因爲海鯧魚是海產品,體內重金屬含量不用說,肯定是較多的,雖然說不吃頭部就好,但爲避免發生意外,所以需要少吃。

並且,海鯧魚中的鈉元素含量很高,吃太多也是容易導致孕媽媽們體內鈉元素堆積過多,進而引發妊娠高血壓,這對孕媽媽們來說是非常危險的。

孕媽媽在懷孕期間除了可以吃海鯧魚外,還可以多吃一些其他各種魚,淡水魚是最好了,沒有重金屬中毒和鈉元素過量的煩惱;同時還要多吃一些新鮮蔬菜和水果,促進腸胃的消化和營養的吸收。

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