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檸檬減肥法是一種十分有效的減肥方法,它主要通過飲用檸檬水、適當節食和運動三者結合的方法來達到減肥效果,下面就讓我們來看看具體應該怎麼做吧。
將一小杯檸檬原汁與一公升水進行稀釋,放在冰箱中冷藏後味道更佳。每天喝下至少3公升檸檬水,可以適當減少食物的攝入。搭配每天半小時運動,排出身體有害物質。
用檸檬減肥法可以降低食慾,減少每天食物的攝入,而且還能幫助身體排出毒素,補充每天所需的營養,不會讓減肥變成一種身體的折磨,這種方法減肥更加健康。
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