媽媽斷奶吃什麼 媽媽回奶吃什麼好
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媽媽回奶是寶寶斷奶時候面臨的一個問題,很多媽媽都不知道媽媽斷奶的時候吃什麼比較好?其實回奶的食物有很多種,下邊爲您推薦媽媽斷奶的方法以及回奶所需食物!
1、我當時回奶的時候,是猛吃山楂片哦。山楂和山楂片都是回奶的哦。也有的姐妹是喝麥芽茶,吃韭菜,還有茴香哦。都是可以幫助回奶的哈,儘量吃乾飯哦
2、大麥茶不錯的哦!我同學就是用這個短的奶,我準備在斷奶是也用這個
3、回奶的食物有很多,像是香菜呀韭菜呀,麥芽人蔘都是回奶的,媽媽可以多吃一些
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講,因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者,常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者,則多采用人工回奶方法。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。
(1)自然回奶
即前面介紹過的逐漸減少餵奶次數,縮短餵奶時間,同時應注意少進湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
(2)人工回奶
即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類藥物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2m g,每日2次,連續注射3~5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果,如炒麥芽120g ,加水煎湯,分3次溫服;或食豆漿1碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝50~60g ,置於紗布袋中,外敷於乳房,潮解後需及時更換,每日3~4次。
1、媽媽們應逐漸減少餵奶的次數,由每日3次減到2次、1次,多餘的乳汁,不要積聚在乳房內,應該擠出直至乳房鬆軟沒有脹痛的感覺。
2、飲食方面,媽媽的飲食宜清淡勿油膩,少喝水少喝湯,特別是雞湯、魚湯等發奶食物,可適當多吃韭菜、山楂等。
3、斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸,這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛。
4、藥物治療,可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服,每日3次),還可外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳房上,避開乳頭乳暈),也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物,但必須遵醫囑服用。
5、若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚髮紅、發熱等症狀,應及時就診。
6、斷奶成功後,建議媽媽們適當進行體育鍛煉,多做擴胸運動,可使乳房較快地恢復彈性。
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