女性月經過多的原因是什麼?女性經期不正常的預防方法是什麼?
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青春期的女性以月經量過多較爲常見。其主要原因是在青春發育期,卵巢功能尚未完全成熟,這時候的月經一部分屬於無排卵性的。如果經常性的月經量過多,可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血症狀,應及早調養治療。
正常月經量是多少
正常女性月經血量一般爲50~80ml,以月經第2-3天的出血量最多,如果每日的失血量多於80ml,或月經量較自己以往明顯增多,週期基本正常的稱爲月經量多。
專家介紹,月經量的多少因人而異,一般爲20~100毫升。一般每天更換3~5次衛生巾和紙,即使正常。經血量過多的話,換上衛生巾和紙馬上就溼了,經血流下來也不正常。
經血過多,可能是由精神過度緊張、環境變化、營養不良、代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血過期過多會導致貧血,要查明原因,進行治療。
月經過多的原因是什麼?
月經時女性的正常生理週期,是女性成熟的一種標誌。同時,月經期間的量、顏色等表現是女性是否健康。月經有很多因素。例如平時的飲食習慣、心情等。
1、實熱:素體陽旺內熱,再加上吃過辣的東西的肝鬱化熱、外感熱邪等,熱妨礙血分,波及衝任,經行時,迫血妄行,經量增加。
如何預防月經不調
一、古人認爲月經期間嚴禁洗頭,主要是月經期間女性抵抗力弱,容易感染風邪(感冒),現代吹風機發明後,洗頭後立即乾燥,頭髮乾燥後睡覺即可。
二、避免游泳和洗澡,避免水和雨水,有可能引起寒溼滯留和血液循環障礙。避免房間的事情(這一點還有爭議)。
三、走路時身體保溫,不要吃冷食(包括冷食、西瓜、椰汁、冰箱剛出來的食品和冷飲),不要吃酸醋、螃蟹、田螺等冷食,月經突然停止或不乾淨,疼痛加劇。
四、勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力,造成經血過多或延長,但做適度溫和的運動,可放鬆肌肉促進血液循環,阻止水份滯留,更可以促使大腦分泌腦內啡(這是一種使人全身舒暢的天然鴉片)。
五、不吸菸,不吃含酒精、咖啡因的飲料。酒精會加重低潮、頭痛和疲勞,引起吃甜食的衝動。咖啡因會促進乳房膨脹、焦慮和焦躁。限制鹽(防止水分滯留在體內)、紅肉(動物性脂肪增加動情激素的量,促進經前症候羣)、減少乳品攝取(乳糖妨礙體內吸收鎂)、減少糖(甜食不安和情緒不穩定,滯留水分,更重要的是增加食品、垃圾食品和速食。
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