灸薰什麼穴位好呢? 艾灸有哪些作用?
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灸薰什麼穴位好
1、大椎穴
大椎穴屬監督脈,感冒、過敏性、疾病、頸椎不適等可以灸大椎。單孔或雙孔灸盒配合長艾條,每次灸30分鐘左右。剛開始灸,可以減少灸,然後延長灸的時間。
2、神克穴
神克穴位於臍中間,該穴位於人體腹部中間,臍中間。神奎是氣和、氣舍、氣具的穴位,任脈在這裏和平,這個穴位是任脈上部經脈氣血的重要來源,在中焦部分發揮了溝通的效果。灸這個穴位對調整腸胃不適和脾胃虛弱、去除女性寒溼等效果。
3、足三裏
每週灸足三裏穴1~2次,每次灸15~20分鐘,灸時使艾條溫度稍高,局部皮膚質量變紅,艾條慢慢沿足三裏穴上下移動,不燒傷局部皮膚質量的兩種方法只要使用其中之一,持續2~3個月,胃腸功能就會改善,精神振奮,精力充沛的三陰交往5~15分鐘
4、涌泉穴
涌泉穴是人體足底穴位,位於足前部凹陷處的第二、三趾縫頭端和腳後跟連接的前三分之一,是全身俞穴的最下部,是腎經的第一穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》說:腎出於涌泉,涌泉者也充滿了心靈。腎經之氣就像源泉之水,來自足下,灌溉周身四肢。因此,涌泉穴在人體養生、疾病預防、疾病治療、健康保健等方面也發揮着重要作用。
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