長期打呼嚕的危害有哪些？教你幾招永不打呼嚕

長期打鼾會對身體各器官造成嚴重損害，嚴重危害患者健康，不同年齡段的人打鼾有一定的危害。

一、如果打呼嚕者是孕婦，可能導致胎兒缺氧死亡或者早產的發生；有較長時間打呼嚕史特別是惡性打呼嚕史的孕婦，需警惕胎兒心率增快，或出現宮內窘迫的症狀。

二、兒童打鼾危害睡眠，睡眠時會出現呼吸困難、身體翻來覆去、出汗、呼吸等現象；導致兒童發育落後，身體虛弱，容易生病。因爲張口呼吸也可能出現腺樣體面部，影響成人就業和婚姻。

三、中青年打鼾危害身體各器官，尤其是心腦器官；另一方面，它給工作、生活、學習和交流帶來了很多不便。如果男性青年打鼾不及時治療，會導致陽痿早泄，性功能下降，影響性生活的和諧。

四、老年人打鼾會誘發高血壓、心臟病、腦血栓形成、陽痿等多種疾病。另一方面，由於老年人患有這些疾病，惡性打鼾會惡化疾病，威脅生命和健康。

如何用中醫治療打鼾？

1、咀嚼蔥白

你需要準備一個新鮮的洋蔥，每天晚上睡覺前咀嚼，不要吃太多，否則會影響睡眠質量，然後一週就能看到效果。你也可以用胡椒泡水的方法，每天晚上睡覺前在水裏沖泡十個胡椒，冷卻五天。你也可以炒100克棗仁，慢慢咀嚼，吃一週。

2、龍膽草和當歸

將當歸和龍膽草浸泡在水中一小時，用小火煮20分鐘，取出汁液，然後用同樣的方法做第二次，混合兩次，每天晚上睡覺前喝，甚至三個晚上。

3、漱口液

漱口液用溫水稀釋後漱口，可以減少打鼾。漱口液含有樹脂油，具有止鼾作用，能滿足咽喉粘膜的血液供應，得到充分的血液供應，防止軟齶鬆弛。

儘快治療打鼾。如果有打鼾，最好去醫院檢查。睡眠呼吸暫停性打鼾應儘快進行睡眠監測，以便儘快進行有針對性的治療。