穀雨季節女性如何除溼 除溼有哪些好處？
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1、防止餘寒，適當春捂
穀雨節氣後，寒潮天氣基本結束。但是，由於此時正處於春天到夏天的過渡階段，南北大風天氣頻繁交替，穀雨季節也是一年中溫差大的時期，炎熱如夏天，有時冷空氣南下，所以被稱爲穀雨寒死老鼠。而且這個時期，早晚的氣溫還很低。
因此，在起居服裝方面，必須適當地按春。專家指出，中午熱，早晚氣溫低，早出晚歸的人應注意及時增減衣服，避免感冒。但是，此時春捂需要度，一般備件薄的針織服就可以了，最好不要出汗。
2、防止過敏，強體質
穀雨季節可以說是春暖花開，桃杏爭豔，柳絮，人們出門踏春的機會大幅增加。此時最容易誘發過敏性花粉症、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等過敏性疾病。專家表示，過敏性體質者在此期間應特別注意防護，上山踏青，在公園賞花時應避免與過敏原接觸，飲食中應注意減少海鮮等高蛋白攝入，發生過敏反應時應立即到醫院就診。
但在中醫看來，防止過敏的基本方法是調整體質。
3、防止出汗，應該慢慢運動
穀雨季節，運動時遵循懶散的形骨，不出汗，養髒的原則，可以選擇踏青、慢跑、放風箏、八段錦等比較緩和的運動方式。
汗是津液化的，只要春天注意陽氣的有序升發和津液的固定，夏天就能保證血氣充足。
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