都12點了你爲什麼還不肯睡覺？熬夜過12點當心成“殘花敗柳”

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熬夜對人們的傷害不僅僅是黑眼圈、痤瘡或肝火的上升，它對身體也有很大的傷害。最近，越來越多的年輕人因熬夜而猝死。

12點，你爲什麼不睡覺？

貝姐姐是一隻典型的夜貓。她一年365天沒有一天12點前睡覺。說到她熬夜的經歷，有很多種。25歲畢業兩年後，我剛換了一家新公司。一開始，我真的不明白很多事情。我不得不加班來完成任務。我一週只睡了15個小時。我的同事們看到了她"大熊貓眼"大家都說：貝貝，你想請假休息嗎？貝姐姐真的不知道怎麼活下來，但開始後，工作效率提高了，不需要每天加班。但貝姐姐的情況並沒有改善。

還是，她每天晚上看電影，和朋友聊天，12點也沒什麼特別的事情忙，但她只是在哪裏花錢……洗澡睡覺需要三四點，第二天也是悲劇的一天。朋友經常在那裏Q問她：快12點了，你爲什麼不睡覺呢？她自己也不知道，"主要是覺得時間還早，可能已經成爲習慣，得了傳說中的晚睡強迫症。

根據本報對晚睡者的調查，超過50%的人在12點以上睡覺。除了10%的人因爲工作原因，其他39%的人晚睡是爲了看電視、上網等娛樂活動，而41%的人因爲習慣而晚睡。"青春痘"、"熊貓眼"、"陰陽臉"你能忍受熬夜後的這些常見症狀嗎？此外，長期熬夜可能會導致頭痛、神經衰弱、免疫力下降、英年憔悴的男性、女性殘留的花朵和柳樹，最嚴重的可能導致猝死。親愛的朋友們，你們不能熬夜！

鬧鐘每天早上響起的時刻應該是"夜貓子一族"最痛苦的時候，上下眼皮在打架，昏昏沉沉的身體似乎被打了"鬼壓牀"，不想，不想……怎麼辦，怎麼辦？這樣糾結的事情幾乎每天早上都會發生，那麼你晚上去幹什麼呢？有調查顯示，超過50%的人在12點以後睡覺，只有10%的人因爲工作不得不加班，那麼誰在做呢？

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