吃什麼降火最快?降火最簡單的辦法
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
吃什麼降火最快?
生氣是經常發生的事情。如果生氣症狀不嚴重,你可以選擇從飲食開始調理,而無需服藥。然而,在調節飲食時,你可以選擇更多的成分。那麼,吃什麼降火最快?具體來了解一下。
1、苦瓜降火
大部分味道偏苦的食物都有下火功效,苦瓜作爲苦味食材之首,下火功效自然不用說也是很強大的。如果自己很容易出現上火的症狀,那在飲食中不妨多吃一些苦瓜。具體的食用方法可以根據自己的喜好來定,可以選擇涼拌、清炒等食用方法,都能達到降火的功效。
2、魚腥草降火
魚腥草是一種藥食同源的食材,既是蔬菜也是一種中藥材,在很多降火的藥物中會有魚腥草的出現。其實魚腥草的最大功效就是降火解毒,在身體上火之後,適量吃一些魚腥草,就能明顯改善上火症狀。魚腥草的食用方法建議採取涼拌,先用開水焯燙一下,這樣可以更好的祛除腥味,味道和口感都能更好。
3、馬齒莧降火
醫生建議懷孕的女性不要吃馬齒莧,這就是因爲馬齒莧性寒,降火功效過於顯着。確實馬齒莧有很好的清熱解毒之功效,對於容易上火的人而言建議經常食用。馬齒莧的食用方法也很多,可以選擇清炒,或者是涼拌,這種蔬菜在涼拌的時候可以不過涼水,直接食用還能給身體補充更多的營養物質。
4、西瓜降火
西瓜是水果中降火功效比較顯着的一種,性涼,還有一定的消腫利尿、解毒清熱等功效,是降火的理想食物。當身體上火之後,不妨適量吃一些西瓜,要想降火效果更好,還可以先將西瓜冰鎮一下。如果在上火的時候還有喉嚨痛的症狀,那不妨在西瓜表面撒一層食鹽,還有殺菌消炎的功效。
5、綠豆降火
說到降火清熱的食材,那不得不說一說綠豆,綠豆是清熱解毒的代表性食材,經常上火的人一定要勤喝綠豆湯,或者是用綠豆煮粥,都有很好的降火功效。
6、雪梨降火
雪梨經常被大家用來潤肺止咳,針對肺熱咳嗽的患者來說,緩解咳嗽的效果很明顯。其實雪梨不僅可以潤肺止咳,它還可以降火,身體上火之後也可以適量吃一些雪梨。
降火最簡單的辦法
1、心火旺盛:患者可見口舌生瘡、心煩意亂、情緒急躁、失眠等,可予以黃連上清丸治療;
2、脾胃火大或胃火旺盛:臨牀表現爲口舌生瘡、牙齦腫痛、大便祕結、口苦口臭、脘腹脹滿等,可選擇蓮花清瘟治療;
3、肝火旺盛:臨牀可見眼睛分泌物增多、急躁易怒、大便祕結、小便短赤、兩脅脹滿等症狀,可選擇龍膽瀉肝湯治療。
火氣大吃什麼降火
吃什麼降血壓最快最好
熬夜上火吃什麼降火
感冒上火怎麼快速降火
什麼方法降血壓最快
哺乳期胃火吃什麼降火
孕婦上火吃什麼降火
吃辣上火怎麼辦 吃辣椒上火降火最簡單的辦法
最快的降血壓方法
【上火怎麼辦】經常上火怎麼辦 上火怎麼快速降火 上火了吃什麼降火最快
孕婦上火喝什麼降火快
懷孕上火吃什麼降火
吃什麼降尿酸最快
降轉氨酶最快的方法
寶寶上火吃什麼降火
牙齦上火怎麼辦吃什麼最快下火
吃什麼降火
月子上火吃什麼降火
降血壓最快的方法
夏天最好的降火食物
秋季降火兒童喝什麼最好
流產後上火吃什麼降火
懷孕內火大吃什麼降火
孕婦感冒上火怎麼降火最有效
孕婦上火怎麼快速降火
寶寶實火虛火怎麼辦 實火虛火的降火方法
嬰兒上火吃什麼降火
降黃疸最快的方法
如何降虛火牙疼最有效 虛火牙痛吃什麼藥
喝什麼醒酒最快最簡單