中醫按摩有什麼好處? 中醫手掌按摩使膚色更好
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人的手上有很多重要的穴位,如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。廣西中醫學院骨傷研究院博士生導師韋貴康教授告訴記者,不同穴位對應身體的不同器官,常按摩手指、手掌、手背等,可調節臟腑功能,還能起到美容的作用。
韋教授說,勞宮穴在掌心橫紋中,屈指握拳頭時指尖的地方,按摩可以清心和胃,消除痤瘡。魚間穴位於掌面第一掌骨中點,拇指下隆起處,具有腹瀉熱宣肺、潤膚的作用。少府穴屈指握拳時,尾指指尖點有清心瀉火、活血潤膚的作用。
神門穴位於手腕和手掌關節小指側的手腕橫紋中,合谷穴位於手背第一、二掌骨之間,按摩可促進面部血液循環、消除疲勞、振作精神、醒腦。
手掌按摩非常方便,自己平時可以經常做。韋教授說,按摩時可以用拇指找到穴位和壓痛點,順時針揉一瞬間,直到發熱爲止,也可以用手掌來回搓熱後,按摩手中的具體穴位,用木輥、保健球等刺激手掌穴位。
按摩前洗手,塗,塗上護膚品,注意發揮潤滑作用的按摩輕,動作緩慢,按摩後最好喝一兩杯清水,促進新陳代謝。
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