身體長期受寒會有什麼危害?哪些部位容易受寒?
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寒主收引,其性凝滯。寒邪侵入皮膚表層風寒感冒,寒冷無汗,頸部緊張,全身疼痛等症狀侵入經絡關節引起筋脈攣縮,身體伸展困難,疼痛進一步侵入臟腑,損傷陽氣。另外,寒邪容易伴隨溼邪和風邪,形成寒冷和寒溼。中醫說千寒易除,溼難除,意味着寒溼傷害身體,風溼性關節疼痛的主要原因是寒溼。
另外,體弱的人更易遭受寒溼的侵襲。中醫認爲,虛則寒,寒則溼,溼則凝,凝則瘀,瘀則堵,腫瘤則癌。體質弱的人,陽氣不振,很難去除寒邪,溼氣侵入,血運不好。特別是久坐不動的上班族,容易出現寒和瘀的雙重特徵。寒氣導致氣血瘀滯過長,形成有形腫塊,表現爲腫瘤。
5個部位最容易受到寒冷
寒邪傷害,特別容易侵入人體的5個部位。
首先是頭部。頭爲“諸陽之會”,突遭雨淋或冬季不戴帽子,寒溼就會侵襲頭部,出現頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺。晚上洗頭後溼着頭髮睡覺,寒邪也容易侵入,所以一定要擦乾晾乾或用吹風機吹乾後再入睡。
第二是肩頸背部。這裏寒冷的日子很長,可以引起頸椎病、肩周炎、背痛等疾病。經常按摩大椎穴可以振作起來。最簡便的方法是兩掌心搓熱捂在大椎穴(低頭時頸後突起最高點的凹陷處);或者在洗澡時調高水溫,用熱水衝大椎穴五六分鐘。天冷外出最好戴上圍巾,穿個坎肩。
第三是口鼻。冷飲將寒氣帶入胃中,胃寒容易引起食慾不振、消化不良的鼻子是空氣進出的通道,寒氣可以隨着呼吸侵入肺部,引起寒痰咳嗽等症狀。
第四是前胸和腰腹。前胸有髒中穴,長期寒瘀可引起乳腺結節等症狀的腰部有命門穴,寒冷引起腰痛的腹部有神奎穴(也就是肚臍),女性穿肚臍會引起腹瀉、痛經、不育等疾病。
第五是腳。中醫經常說寒從腳下出生,病從寒,有些人喜歡光着腳穿涼鞋,秋冬不穿襪子,容易誘發寒腿、膝關節炎等。建議平時多用熱水浸泡腳,在水中加入生薑、青椒、幹辣椒,促進腳的血液循環。腳很冷的人,睡覺的時候可以穿襪子。
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