爲什麼熬夜會脫髮 熬夜玩手機會掉頭髮嗎
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科技的日異發展讓我們得生活獲得了前所未有得方便快捷之外,也同時給我們得身體健康增加了不小隱患,脫髮,就是高科技產品肆虐得結果之一。
脫髮是高科技產品肆虐的結果之一。所有染髮劑和燙髮劑都會在一定程度上損傷頭髮和脫髮,因此應儘可能減少燙髮的頻率。
科學技術的迅速發展除了給我們的生活帶來了前所未有的便利之外,還給我們的健康帶來了很多危險,脫髮是高科技產品肆虐的結果之一。前幾天,上海復旦大學附屬醫院對多名脫髮男性進行了日常生活習慣調查,結果顯示在電腦前長期工作,長期玩遊戲,使用平板電腦和手機看錄像等,這些脫髮男性的共同特徵。這次參加調查的男性年齡在17歲到50歲之間,80%以上的脫髮患者每天平均使用電腦、手機等電子產品超過8小時。
那麼使用這些電子產品會導致脫髮呢?
長時間使用電腦和手機,注意力持續集中,大腦持續興奮,中樞神經相應長時間緊張,植物神經紊亂,皮膚毛細血管收縮功能失調,頭皮局部血管收縮減少供血量,毛囊所需的營養供給不足
另外,中醫認爲發血餘意味着血氣不足會脫髮。許多白領有熬夜的習慣,睡眠質量不高,生活規律不好會牽累腎臟,肝臟疏散不好,血氣運輸不好,會引起脫髮的熬夜者會影響肺等器官的運行,引起氣虛。這樣,血虛和氣虛是因爲血氣少,脾胃的溼氣阻止血氣不能送到頭頂,毛囊的營養供給不足,最終導致脫髮、頭髮油膩、頭屑等多種頭髮問題。
【十人幫助計算機族有效防止脫髮】
對於計算機、手機族來說,可以嘗試減少脫髮的方法:
1、在計算機桌上放置仙人掌。
對於白領家庭來說,每天面對電腦的時間至少在8小時以上,可以在電腦旁放置幾盆仙人掌,仙人掌類植物可以有效吸收電磁輻射,減少電腦對頭髮的傷害。
2、電腦的配置位置必須適當。
研究表明,臺式電腦的顯示器後部和主機輻射較大,配置時主機儘量放在桌子下面,顯示器和人的距離最好在50cm-75cm左右。
3、每天喝2~3杯綠茶。
茶葉中豐富的維生素a不但能合成視紫紅質,消除電腦輻射的危害,還使眼睛在暗光下看東西更清楚。注意多吃富含維生素A、C、蛋白質的食物。胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等也能合理解決電腦的放射線掉頭髮。
4、每天使用護髮隔離,特別是在上網前。
使用計算機後,臉上吸附了很多電磁輻射粒子,可以立即用清水洗臉,減的70%左右。
5、注意休息,每天有效睡眠至少7小時。
充分的睡眠可以充分放鬆頭皮和毛囊,維持正常的體內器官運轉和血液循環,使養分立即輸送到毛囊,毛囊健康,頭髮健康。所以一定要保持每天7小時的有效睡眠。
6、找對適合自己的洗髮水和護髮素。
每個人的髮質都不一樣,要找到適合自己的洗髮水和護髮素。比如油性發質要用弱酸性洗髮水,中乾性使用蛋白含量多的,頭屑較多的儘量用磺胺類的洗髮水。但是,現在的洗髮水大多沒有標明成分,我們可以用ph試紙自己測試一下。
7、洗髮水頻率要科學。
現代社會,污染嚴重,環境惡劣,很多人喜歡每天洗頭保持清潔,其實這是非常錯誤的。科學的洗頭頻率應該是夏天2~3天一次,冬天3~5天一次。
8、多吃糧食、水果和豆製品。
維生素A可以維持頭皮組織的正常功能,減少積聚在毛囊中的油脂,促進頭髮的正常生長。維生素b6對調節脂肪酸合成、抑制皮脂分泌有重要作用。長時間使用電腦的人應該多吃穀物、水果和豆製品,大豆、菠菜等含有豐富鐵的食物也是脫髮者餐桌上的必備食品。
9、需要戒菸限制酒。
研究表明,吸菸和過量飲酒會直接脫髮。因此,有脫髮跡象或脫髮的人最好戒菸。
10、不使用吹風機,避免過度燙傷。
髮絲粗細,頭髮對熱敏,需要溫柔的護理。長期使用吹風機會導致頭髮乾燥、損傷和脫髮。所有染髮劑和燙髮劑都會在一定程度上損傷頭髮,導致脫髮,所以儘量減少燙髮的頻率。
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