長期熬夜小心陽痿找上你!疲憊爲什麼會引起陽痿?
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熬夜傷害身體並不陌生。長期熬夜不僅會讓人疲勞,還會導致背痛和記憶力下降,更有可能導致陽痿等疾病。所以,不要不這麼認爲,不要覺得太累,休息一下就好了。
專家意見
短期疲勞對性能力影響不大。隨着體力的恢復,性功能也會恢復。然而,由於工作和生活的長期緊張,慢性疲勞對性功能的影響非常複雜。隨着量變的積累,嚴重的質變往往從偶然變爲永久性,成爲器質性陽痿。
疲勞導致陽痿,是由於肌肉過度疲勞,或由於抑鬱、不安、緊張等心理疲勞,從而干擾性慾,包括大腦功能、皮層邊緣系統情感中心興奮,垂體促性腺激素和睾丸雄激素分泌減少,降低性興奮。疲勞會產生過氧化脂質,可直接對生物膜造成損害,隨着時間的推移,會對生殖系統造成不可逆轉的病理損害,導致器質性變化。
正確應對方法
如果長期疲勞導致性生活經常失敗,我們必須迅速從生活中進行調整。除了注意休息和調整工作節奏外,我們還應該在心理上放鬆上次"失敗"下一次"包袱",在性生活中放一些舒緩的音樂可能很有幫助。此外,你還可以嘗試穴位按摩的方法,按摩關元、氣海、足三裏穴(關元:臍下兩英寸,氣海:關元下一英寸,足三英里:下肢腓骨小頭下三英寸),每天晚上一次,每次大約十分鐘,一個療程10-15天。一般來說,一兩個療程可以有一定的幫助。此外,多吃枸杞、山藥、蓮補腎食品。
同時,疲勞時不宜發生性行爲。一旦出現陽痿,不要驚慌,不要勉強,以免造成不良的信息記憶。如果調整一段時間,沒有太大的改善,可能已經發生了ED(陽痿),這個時候光靠生活調整是遠遠不夠的,及時就醫是最明智的選擇。
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