紅豆薏米去溼氣的做法有哪些?紅豆薏米怎麼做可以去溼氣?
本文已影響5.75K人
本文已影響5.75K人
溼氣過重會影響到患者的皮膚健康導致臉上經常長痘痘的現象,也可能會引起關節疼痛或者月經不調的症狀,有的患者由於溼氣過重,還會引起肥胖症的產生,所以應該及時進行身體檢查,可以選擇藥物治療或者食療的方法來改善病情。
薏米是很多人都喜歡吃的一種食物,具有一定的去溼氣和排毒養顏作用,下面就來了解一下薏米紅豆祛溼氣的做法。
一、紅豆薏米粥:這是一種比較常見的飲品,而且具有一定的去溼氣和健脾養胃的作用,首先紅小豆選擇溫水浸泡兩個小時到三個小時左右,同時將薏米用小火炒香,在製作米粥的時候,可以直接將泡好的紅豆和炒熟的薏米放在一起煮粥,可以加一些粳米,具有一定的去溼氣和消腫的作用。
二、薏米紅豆粉:薏米紅豆完全製作成熟之後,進行詳細的加工,可以磨成粉狀物質,在使用的時候可以直接通過溫水沖服,能夠起到一定的養生保健和去溼氣的作用,這種食療方法比較簡單,而且具有養生保健的作用,也可以直接購買紅豆薏米粉來沖泡。
三、紅豆薏米茶:這種茶飲的製作方法比較繁瑣,但是食療養生效果比較好,首先應該將紅豆和薏米分開浸泡至少4個小時,然後瀝乾水分,用小火炒香,一直到食物完全炒熟了之後才能夠出鍋,用相應的容器將薏米和小豆融合在一起,每天想要喝茶的時候可以拿一些成品用開水沖泡,具有一定的去除溼氣和減肥的作用。
薏米紅豆具有一定的去除溼氣和養顏健身的效果,所以體內溼氣過重的患者可以選擇這種方法來進行食療養生,如果體內溼氣過重,要多注意合理的身體保健,平時不要生活在潮溼寒涼的地方,適當運動能夠起到排毒養顏和排出溼氣的作用,平時應該有一個好的生活規律和心態,不能夠思慮過多,一定要保持充足的睡眠。
紅豆薏米仁粥的做法
薏米紅豆
薏米紅豆桂圓的做法
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣 紅豆薏米水的做法
紅豆薏米能祛溼嗎
紅豆薏米小米粥怎麼做
紅豆薏米粥的做法大全
紅豆綠豆薏米粥的做法
紅豆薏米減肥粥做法
薏米紅豆南瓜粥的做法
紅豆薏米能治溼疹嗎
紅豆黑豆薏米粥的做法
紅豆薏米粥的正確做法
紅豆綠豆薏米湯的做法
紅豆紅棗薏米粥的做法
紅豆薏米能治溼疹嗎
紅豆黑米薏米粥的做法
黑米薏米紅豆粥的做法
紅豆薏米燕麥粥的做法
紅豆薏米能治溼疹嗎
紅豆薏米能治溼疹嗎
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣
紅豆薏米黑米粥的做法
風溼熱適合吃紅豆薏米湯嗎?紅豆薏米湯怎麼做營養又好喝?
紅豆薏米能治溼疹嗎
薏米紅豆粥治療溼疹
薏米仁紅豆湯的做法
紅豆薏米水加糖會影響去溼氣的效果嗎 煮紅豆薏米水放紅糖還是冰糖
薏米紅豆粥能祛溼嗎
紅豆薏米大米粥的做法