嬰兒的八大飲食誤區 寶媽有沒有中招?
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雖說現在的父母接受的教育程度比較高,但在育兒方面,還是缺乏科學的育兒知識。飼養是否合適直接影響嬰兒的生長髮育和健康。大多數初學者的父母都處於初學者出發的初級水平,不可避免地會進入飼養錯誤的地區。下面爲大家列舉一些小兒餵養的誤區,供大家參考。
誤解一:以爲孩子食慾不好就是厭食
醫學上對寶寶厭食症的診斷有一個標準:
1.厭食時間:6個月以上(含6個月)。
2.食量:蛋白質、熱能攝取量不足供給標準的70%-75%礦物質和維生素攝取量不足供給標準的5%3歲以下的嬰兒每天穀類食物攝取量不足50克。
3.生長髮育:身高、體重均低於同齡人的正常平均水平(除遺傳因素外)厭食期間身高、體重沒有增加。
4.味覺敏銳度下降,舌菌狀乳頭肥大或萎縮。
5.一般厭食時間應持續2周以上。
由此可見,很多寶寶的飲食問題不能認爲是“厭食”,更談不上患了“厭食症”。
誤解2:偶爾不吃某種食物是偏食
嬰兒偏食或不吃某種食物有很多原因。例如,食物的味道可能不適合嬰兒的顏色不足以吸引嬰兒。另外,如果嬰兒第一次吃某種食物時吃得少的話,父母會認爲嬰兒不喜歡這種食物,所以不買這種食物,隨着時間的推移,嬰兒會形成不吃某種食物的習慣。
我國很多家庭的飲食都是以糧食爲主,嬰兒吃的食物也受到父母飲食習慣的影響,如果父母有偏食的習慣,也會影響嬰兒的飲食結構。
誤解三:寶寶的食量理應越來越大
隨着年齡的增長,寶寶的食量會越來越大。如果嬰兒今天吃得更多,明天吃得更少也很正常。嬰兒短時間內食慾不佳的原因如下:
1.嬰兒生病時,感冒時食量減少
2.胃感冒或吃冷食,不喜歡吃飯
3.攝入過多的食物和高熱量的食物攝入過多會積累食物
4.嬰兒運動後暫時食慾下降,甚至不想吃東西。
誤解4:強制誘導是給嬰兒吃飯的好方法
嬰兒不吃飯或不想吃某種食物時,一些父母經常採取強制手段,用填鴨式的方法強制把食物塞進嬰兒的嘴裏。有些爸爸媽媽用誘惑的方法誘導嬰兒吃飯。吃完了,媽媽帶我去公園玩再吃一口,爸爸給我買玩具。
當寶寶不願吃飯時,採取強迫的辦法不僅不能達到目的,還可能助長寶寶逆反心理的形成與發展。有時適當地採取鼓勵的方法。例如,嬰兒吃得好的時候,表揚他,興奮他的心情,有助於提高食慾。但是如果經常用引誘的辦法就可能失去效果。
誤解5:只重新補充,不重視優質蛋白質和脂肪的攝取
近年來,補充劑、營養食品滿天飛,將很多家長引入飲食誤區,只重視營養食品的補充,不重視一天三餐的營養合理組合。腦組織中的蛋白質、脂肪主要由飲食提供。
誤解6:用飲料代替水
有些家長認爲孩子學習緊張,消耗大,經常準備各種飲料代替水。但由於飲料中糖份過高,飲用過多,會影響食慾,引起腹脹,不能好好進餐,影響各種營養素的吸收。
誤解七:不注意飲食衛生及飲食規律
不要隨便在馬路餐桌進餐,吃一些不衛生食品,這樣容易導致急性腸胃炎而影響學習和生活。由於學習壓力大,有些孩子會有飲食不規律的情況,不少孩子不吃早餐,以零食取代正餐,有時晚上餓急了會暴飲暴食等等,這些都是對身體極爲不利的。
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