老年人吃板栗可預防疾病
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
栗子通稱毛栗子,是我國特產,享有千果之王的美稱。栗子中含有約60%的糖、26%的澱粉、3.7%的蛋白質和2%的脂肪,還含有多種維生素和無機鹽。栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素可以預防高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病。
中醫認爲,栗子具有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、止血、消腫等功能,非常適合治療腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多、脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、外傷後引起的骨折、淤血腫痛、筋骨痛等症狀,特別適合老年人食用。
栗子的吃法主要有
(l)風乾栗子:用網袋把栗子掛在風乾上,每天吃15張票,吃的時候要慢慢咀嚼。可以治療老年腎損失,腰腿痠軟。
(2)栗子粥:取栗子10個和大米適量,共煮成粥,也可將栗子風乾磨粉,粥成兌入,再加適量紅糖後食用。可補腎氣、強筋骨、治腰腿無力。
(3)糖水板栗:取於板栗30個,加水煮熟,再放適量紅糖後食用,可治病人體虛、四肢痠軟、跌打損傷、瘀血腫痛。
如何預防老年人骨折
怎麼預防老年人肺炎
哪些人羣不適合吃板栗 怎麼健康吃板栗
預防老年癡呆最簡單有效 預防老年人癡呆的偏方
常吃葡萄可預防牙齦疾病
【糖尿病可以吃板栗嗎】糖尿病吃板栗好嗎 糖尿病吃板栗可以嗎
老年人如何預防失眠
青少年如何預防痤瘡疾病?
備孕可以吃板栗
板栗適合什麼人吃
老年人肺癌應該怎麼預防 老人可以這樣預防肺癌發生
老年癡呆可以預防嗎
三個老年人病毒性肝炎的預防方法 預防老年人病毒性肝炎的方法有哪些
老年人如何預防新冠肺炎?老年人預防新冠有4大法寶
老年人眼睛疾病有哪些
老年人癲癇如何預防
板栗可以生吃嗎 板栗吃了有什麼好處
吃什麼可以預防子宮疾病
老年人乙肝怎麼預防
關於老年人腦癱預防
老年人耳聾的常見病因與預防
老年人如何預防便祕
老年人在春天如何預防各種疾病
老人散步可以甩開手臂 這樣可以預防摔倒和疾病
冬季老年人怎麼預防流感 老人預防流感技巧
老人注意三多可防前列腺疾病
老人哮喘病吃什麼食物好呢?如何預防老年哮喘?
老年人腦性癱瘓預防
妊娠糖尿病可以吃板栗嗎
老年人癲癇怎麼預防