空腹可以吃月餅嗎?空腹能吃月餅嗎?
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吃月餅是中秋節不可缺少的一部分,現在的五仁月餅和以前也大不一樣了,可能一想到五仁月餅大家都會覺得很難吃,現在人們對飲食的追求越來越高,所以五仁月餅也經過了改善,越來越符合大衆的口味,當然月餅的種類也越來越多,很多人都喜歡吃月餅,那月餅能不能空腹吃呢?
1、最好不要
最好不要在空腹的狀態下吃月餅,雖然月餅吃了讓人有飽腹感,還能補充能量,但是月餅太過於油膩,空腹狀態下本來胃中的胃酸就過多,如果再吃油膩的食物會加重胃酸的分泌,對腸胃是很不好的,而且月餅不容易消化,空腹吃對身體的傷害會比較大,所以儘量不要空腹吃。
2、作爲零食
月餅一般是作爲零食食用的,有的人甚至是將月餅作爲主食食用,這樣是不好的,更不要將月餅作爲早餐食用,月餅雖然營養過剩,但是月餅過剩的營養並不能滿足我們每天所必需的營養,而且月餅吃多了也不好,所以只能當做零食,不要在吃飯的時候吃,最好是在飯後兩小時食用,而且只能適量吃一點。
3、溫馨提醒
月餅的保質期不長,特別是一些肉餡的,所以買月餅一次不要買太多了,最好在幾天內吃完,吃不完可以和其他人一起分享,本來月餅吃多了弊大於利。還需要注意的是有部分人是不能吃月餅的,比如糖尿病患者、膽囊炎和膽結石患者、高血壓患者和高血脂患者等等,還有怕長胖的人也儘量少吃。
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