膠原蛋白禁忌人羣有哪些?膠原蛋白適合什麼樣的人吃
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膠原蛋白有哪些禁忌?
通常不應使用膠原蛋白有以下類別:
第一,身體原發性代謝功能障礙,這些患者不應補充過多的蛋白質,特別是膠原蛋白,會出現蛋白質不耐受,由於原發性體內缺乏蛋白質代謝酶,會出現補充蛋白質過多腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、排便等,膠原蛋白會出現流失和排泄。
第二,如果體內蛋白質過高,生化檢查中的白蛋白、球蛋白、球比過高,不宜食用膠原蛋白,否則體內蛋白質含量過高,會導致一系列心腦血管疾病,也會導致高脂血症。
第三,胃腸功能不耐受的人不應該吃膠原蛋白,過去有嚴重的上消化道出血、胃食管胃底靜脈擴張或嚴重的消化潰瘍,不應長期食用膠原蛋白,否則會影響胃粘膜反酸、燒心等消化道症狀。
什麼樣的人適合吃膠原蛋白?
1、皮膚彈性差:膠原蛋白是人體皮膚、筋膜和肌腱中的重要物質,也是人體必需的營養物質,屬於不溶性纖維蛋白,如果皮膚在日常生活中彈性差,容易老化,表現爲皮膚細紋、暗沉等問題,然後可以吃適量的膠原蛋白,皮下膠原蛋白增加可以使皮膚有彈性,也可以在飲食中攝入膠原蛋白,如吃豬腳和雞腳;
2、膠原蛋白流失嚴重:如果你在生活中沒有做好皮膚保養和護理,長期處於乾燥的環境中,會導致膠原蛋白嚴重流失,同時隨着年齡的增長不注意皮膚保養,也會伴隨着膠原蛋白嚴重流失,皮膚會逐漸長皺紋,這些不良情況可以聽從醫生的建議吃膠原蛋白,可以補充皮膚所需的重要營養,使身體更健康。
膠原蛋白更適合30歲以上的女性。膠原蛋白的主要作用是鎖住皮膚水分,增強皮膚彈性,淡化色斑,延緩衰老。30歲以上的人相對容易缺乏膠原蛋白,因爲骨質的流失也會導致膠原蛋白的流失。膠原蛋白能促進體內骨膠原蛋白的合成,預防骨質疏鬆和貧血。30歲以後適當口服一些膠原蛋白可以增強人體抵抗力。
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