三陰焦的位置怎麼找 三陰焦是什麼意思
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三陰交穴,在小腿內側,彎曲膝蓋成直角,在踝關節內側,四個手指合併,沿着足內踝尖(足內踝骨最高點)向上對應的點,即足內踝上緣四指寬,在尖正上方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫放,約四個手指橫放的寬度)是三陰交穴。
三陰焦是什麼意思
三陰交:交匯是交匯的意思,有三條陰的經脈,交匯,交匯在三陰交匯處的這三條經脈非常重要,都是陰,下肢部分是肝.脾.腎(足痙攣陰肝經.足陰脾經.足陰腎經.足陰腎經)。肝管人體氣機、疏瀉功能、脾爲後天之本、氣血生化源、腎稱爲先天之本、隱藏於先天經氣、主人體生長髮育、骨骼強壯等功能,先天后天有,身體氣機也有,肝脾腎三者相處,關係大。
1.三陰交穴:三陰、足三陰經也。交往,交往也是如此。三陰交穴的名字是指足部三根陰經中的血氣物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的溼熱氣體,肝經提供的水溼氣體,腎經提供的寒冷氣體,三根陰經氣血交叉在此,故名三陰交叉穴。
2.太陰:太陰,太大。陰,陰之屬也。本穴物質爲足三陰經氣血交會而成,位處足部,總體表現出較強的陰寒特性,故名太陰。
3.下三裏:下,下部也。三裏,穴內氣血場的範圍也。下三里名意指本穴氣血場範圍廣,如三裏廣,故名。
4.足少陰失陰太陰會:同三陰交名解。
5.腳太陰:聯繫,聯繫。本穴物質爲足三陰經交會,血氣物質從本穴重新分配到足三陰經,本穴具有與足三陰經血氣聯繫的作用,因此足太陰。
3三陰焦的作用和效果
1.補血養顏,收緊肌肉:中醫認爲,脾主肌肉,隨着年齡的增長,人的肌肉逐漸鬆弛,顯示出老態,總是揉健脾,緩解肌肉鬆弛的過程,使女性保持健康的肌肉狀態。
2.調整月經,改善皮膚:三陰交是脾.肝.腎三個經絡交集的穴位。其中,脾化生氣血,攝取血液。肝藏血,腎精生氣血。女性只要血氣充足,月經不調等問題就會消失。女性臉上出現斑點、青春痘、皺紋實際上與月經不調有關。
3.治療脾胃虛弱、腸鳴腹脹、大便溢出、消化不良、急慢性腸炎、細菌性痢疾、肝脾腫大、腹水浮腫、肝炎、膽囊炎等。
4.治療腎炎、尿路感染、尿積存、尿失禁、乳糜尿、疝等。
5.保養子宮和卵巢,改善性冷淡,治療月經失調,功能性子宮出血,痛經,帶下,陰道炎,骨盤炎,前陰瘙癢,胎位異常,子宮下垂,生育困難,生育困難,經閉,不孕,遺精,陽萎,陰莖疼痛等。
4三陰焦如何按摩力按摩
拇指或中指指端按壓對面三陰交,按壓一次或順時針方向,反時針按摩三陰交,持續10分鐘。
敲擊法
一手握拳有節奏地敲擊對面的三陰交穴,20次左右交替進行。
摩擦法
手掌擦熱後摩擦三陰交穴,20次左右。
5三陰焦按摩的最佳時間
1.每天11點,按摩20分鐘,對各種皮疹的治療有很大幫助
2.每天11-13點,按摩20分鐘,對血壓有很好的調節作用
3.每天下午17點到晚上19點,用力按摩各15分鐘,有促進子宮和卵巢血運的效果,可以預防各種婦科疾病
4.每天晚上21點左右,按摩各20分鐘,有健脾.收緊臉部皮膚一般來說,堅持按摩一個月就能看到明顯的效果。
6按摩三陰焦的副作用
懷孕初期的女性,不要刺激三陰交穴,不要和合谷一起刺激。因爲三陽交穴和合谷穴是同一個流產的名穴,所以在初次懷孕的時候,胎兒本來就不穩定,如果刺激三陽交穴和合谷穴,就有流產的危險。因此,請注意,在月經和懷孕期間,禁止按摩三陰交穴。
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