痰溼體質的人吃什麼比較好 吃山藥冬瓜真的可以防痰溼嗎
本文已影響9.5K人
痰溼體質的人飲食宜清淡，常吃的食物可選海帶、冬瓜、荷葉、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷葉等。體形肥胖的痰溼質人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油膩的食物。另外要提醒的是，晚飯要少吃。
在這裏向大家推薦幾款適合痰溼體質者的佳品。
山藥冬瓜湯：山藥50克，冬瓜150克放至鍋中文火煲30分鐘，調味後即可飲用，可健脾、益氣、利溼。
赤豆鯉魚湯：將活鯉魚1尾(約800克)去鱗、鰓、內臟;將赤小豆50克、陳皮10克、辣椒6克、草果6克填入魚腹，放入盆內，加適量料酒、生薑、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。本品健脾除溼化痰，用於痰溼體質且有疲乏、食慾不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈表現的人。
白菜蘿蔔湯：大白菜葉子2片，白蘿蔔、胡蘿蔔各80克，豆腐半塊(約200克)，將大白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔與豆腐洗淨，切成大小相仿的長條，在沸水中焯一下撈出待用，倒入清湯，把白蘿蔔、胡蘿蔔、豆腐一起放入鍋中，大火煮開後加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調味，最後撒上香菜末盛出即可，能化痰清熱消食。
相關內容
熱門精選
-
祛痰溼最好中成藥
-
痰多吃什麼藥
-
溼疹用什麼藥最好 溼疹擦什麼藥比較好
-
麥冬適合什麼體質的人吃
-
溼熱體質吃什麼好
-
痰溼體質吃什麼水果比較好
-
咳嗽有黃痰是怎麼回事 咳嗽有痰吃什麼藥比較好
-
咳嗽痰多吃什麼藥好的快
-
溼熱體質吃什麼
-
體內溼氣喝啥比較好
-
寒溼的人吃什麼藥好 治療寒溼最好的中成藥有哪些
-
【痰溼體質能吃山楂嗎】痰溼體質可以吃山楂嗎
-
寶寶有痰可以吃南瓜嗎
-
冬天吃冬瓜去溼氣嗎
-
溼熱體質的人能不能吃羊肉
-
體內有痰溼怎麼治？痰溼體質最佳鍛鍊方法在這裏！
-
冬天溼熱體質喝什麼茶
-
發燒的人吃什麼比較好
-
吃什麼藥可以止咳化痰
-
脾胃溼熱和痰溼的區別是什麼
-
溼熱體質不能吃什麼
-
痛經可以吃什麼藥比較好
-
溼疹患者可以吃山竹嗎
-
咳嗽有痰吃什麼藥好的快
-
咳嗽黃痰吃什麼止咳化痰 咳嗽有痰吃什麼藥最好
-
防曬衣真的可以防曬嗎 防曬衣什麼顏色和材質的防曬效果比較好
-
溼熱體質可以吃螃蟹嗎
-
寶寶咳嗽有痰吃什麼藥比較好 寶寶咳嗽有痰是什麼原因
-
小兒痰溼體質如何調理
-
吃什麼可以化痰