胃痛喝牛奶可以緩解嗎?胃不好的人應該多喝紅茶嗎?
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關於喝茶,人們一直說綠茶傷胃,紅茶養胃。有些人甚至認爲胃不好的人應該多喝紅茶。這些觀點合理嗎?
對此,專家表示,茶中的茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,尤其是空腹時。綠茶中的茶多酚含量較高,對胃的刺激會更明顯,而紅茶是通過發酵烘烤而成,其中茶多酚在發酵過程中發生氧化反應,含量明顯降低,對胃的刺激性較小。但這並不意味着紅茶有養胃的作用,所以紅茶養胃的說法並不嚴謹。此外,喝紅茶的觀點也是錯誤的,因爲對於胃酸過多的人來說,紅茶中的咖啡因不利於控制胃酸,但可能會引起身體不適。
國家一級品茶師建議,識別自己是否適合某種茶的最好方法是親自品嚐。如果你感到舒適,這是適合你的。如果你感到不舒服,不要勉強。
那吃什麼養胃呢?
胃痛可以喝牛奶
事實上,喝牛奶也可以緩解胃痛。牛奶中的蛋白質可以中和胃酸,緩解胃痛。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉,不要用這種方法。
2.胃病可以吃粥
因人而異。粥煮久了會把米粒分解成雙糖或單糖。碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有些人會嘔吐酸水。有人認爲吃粥容易餓,不知不覺就吃多了,刺激胃酸分泌更多,所以會不舒服。其實想消化好,吃乾飯多嚼幾下,效果是一樣的。
三、吃飯可配湯
多嚼也沒關係。吃飯的時候喝點湯也沒關係,就怕吞下米飯和湯稀里的鼾聲。這樣飯進胃的時候還是一粒粒的,容易消化不良。
4.吃蘇打餅乾胃痛有效
不要太餓。蘇打餅乾可以中和一點胃酸,但效果和其他食物差不多,好處是攜帶方便。關鍵是不要太餓,讓胃酸過多引起胃痛。
推薦飲食:
1.糯米江米、紅棗粥、糯米
2、糖薑片、糖姜水:糖薑片是超市銷售的成品,價格不高,比自己做更容易,直接買零食。糖姜水是薑片,加紅糖煮,胃冷疼痛,熱飲有效。
3.姜制棗豆(源自民間驗方):
紅棗1000克,黑豆1000克,姜500克(切片)。洗淨後,放入鍋中,用冷水煮沸。煮熟後,放入容器中備用。每頓飯用盤子裝五六個棗、姜、黑豆,放入鍋中加熱。吃飯的時候吃,幾個月就能痊癒。
4.茴香狗肉湯備料:茴香10克,肉桂5克,陳皮6克,草果6克,生薑2片,狗肉250克,醬油適量,大蒜4片。製作:將大回香、陳皮、肉桂、草果、生薑洗淨;茴香、肉桂、草果槌碎;大蒜去皮;狗肉洗淨,切成小塊,放入熱油中炒去異味。將所有材料放入鍋中,加入適量水,用武火煮沸,用文火煮至狗肉煮熟,喝湯吃狗肉。
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