玉米麪發糕的熱量高不高?玉米麪發糕的成分是什麼?
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玉米麪發糕的熱量食用後可消除肥胖人的飢餓感,而且所含熱量很低是極佳的減肥食物。玉米麪發糕的熱量中豐富的鈣可延緩心腦血管老化速度,對預防和緩解高血脂、高血壓都有作用。玉米麪發糕的熱量高不高?
1、熱量:1337.8大卡。
2、鉀:519.4毫克、磷:343.2毫克、鈣:232.4毫克、碳水化合物:229克、鎂:106.8毫克、鈉:77.26毫克。
3、維生素A:55微克、蛋白質:40.74克、胡蘿蔔素:40微克、膽固醇:30毫克、脂肪:14.1克。
4、葉酸:9.2微克、硒:6.52微克、膳食纖維:5.6克、維生素E:4.22毫克。
5、鐵:3.88毫克、煙酸:2.5毫克、鋅:2.27毫克、維生素C:2毫克。
6、錳:0.53毫克、銅:0.4毫克、維生素B2:0.37毫克、維生素B1:0.32毫克、維生素B6:0.14毫克。
小貼士:
1、有利:低膽固醇、低鈉鹽、富含鉀。
2、不利:飽和脂肪酸含量過高。
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