8個月寶寶食物營養應該什麼搭配 八個月寶寶營養搭配建議
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8個月寶寶食物營養應該什麼搭配 八個月寶寶營養搭配建議。寶寶飲食的營養關係到身高和體重每月均平穩增長,隨着月齡的增長,要合理安排飲食,尤其是紅色肉類的補充,避免出現鐵缺乏等營養性疾病。下面本站的小編就來說說:8個月寶寶食物營養應該什麼搭配 八個月寶寶營養搭配建議。
主食方面,疙瘩、大米粥都是細糧。建議增加薯類的攝入,如紅薯、土豆、山藥等,根據消化能力還可以適量選擇未加工的全穀物,如小米、燕麥等。
蛋白質方面,紅鱘肉屬於產產類,但畜禽肉也有海鮮所不具備的營養物質和微量元素,本着豐富的原則,建議不同肉類都要交替食用。
蔬果方面,蔬菜有瓜茄類、葉菜類、花類蔬菜的攝入,建議增加菌藻類、根莖類、鮮豆類等攝入,尤其注意攝入深色蔬菜、葉菜類蔬菜;水果與蔬菜不能互相代替,都要均衡攝入。
食物顏色以白黃爲主,建議豐富食材顏色,繼續給寶寶提供不同顏色的食物,加入黑色、紫色、綠色、紅色等食物,這樣營養更全面,寶寶也更有期待。
食物造型方面,有疙瘩、蔬菜條等手指食物,手指食物其實有很多花樣,除了把食材蒸熟蒸軟,還可以用模型壓成動物形象、花朵等,還能是餅、發糕、小云吞等。
該月齡寶寶在飲食中除了糊狀或粥狀物外,還可以適當增加顆粒狀或羹狀食物,加入半固體食材,如碎菜末、肉末等,全天飲食性狀符合當前月齡。
八個月寶寶處於長牙時期,提供半固體的食物,能緩解出牙的不適,長牙需要豐富的蛋白質、鈣、磷等營養物質,要注意輔食種類的均衡。
奶量安排爲3-4次,600ml以上,兩次輔食,此階段奶類仍然是主食,培養寶寶良好用餐習慣,儘量定時定點餵食。
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