速凍蔬菜能作爲寶寶輔食食材嗎 寶寶吃速凍蔬菜好不好
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速凍蔬菜能作爲寶寶輔食食材嗎 寶寶吃速凍蔬菜好不好。現在很多超市裏都有速凍的食物蔬菜,那麼這些速凍的食物蔬菜能不能給寶寶做輔食呢 下面本站的小編就來說說:速凍蔬菜能作爲寶寶輔食食材嗎 寶寶吃速凍蔬菜好不好。
在超市中出售的速凍蔬菜,已經經過加工處理,購買拆裝後可以立即烹煮,省去清洗的麻煩,因此很多媽媽都喜歡買速凍蔬菜作爲寶寶輔食食材。但需要注意的是,速凍蔬菜中的維生素不如新鮮蔬菜多,寶寶輔食用到的蔬菜最好還是選擇新鮮的。
如果將蔬菜採摘下來清洗乾淨後馬上進行冷凍,能保留住蔬菜中所有的維生素,尤其是維生素C。速凍蔬菜處理起來很方便,而且不含任何鹽分,但一定要注意查看它的質量。如果發現速凍蔬菜的包裝已經損壞,就不能生食了。另外,反覆冷凍的蔬菜也不要給寶寶吃,因爲細菌有充分的時間繁殖,吃了這樣的冷凍蔬菜,有引發中毒的危險。
我們都知道,蔬菜對孩子的健康是很有幫助的。孩子斷奶的時候,蔬菜是孩子營養需求的主要來源。蔬菜裏大量的維生素和膳食纖維可以促進孩子的新陳代謝,幫助孩子消化吸收。
可再好的食物食用起來也要有個度,無論是肉類還是蔬果類,都要講究科學原則,不可過量食用。另外,如果吃菜方式不對的話,也會起到適得其反的作用。
① 選擇最新鮮的蔬果,在它們最飽滿的狀態下進行冷凍。
② 準備一些保鮮袋。
清洗及切塊
入鍋過水焯
冷凍至變硬
裝入保鮮袋冷凍保存
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