寶寶只吃米粉會營養不良嗎 寶寶吃米粉吃到多大

在剛開始添加輔食時，寶媽都會給孩子添加米粉，這也能滿足寶寶的生長髮育要求，但隨着月齡的增大，就不適合給寶寶一直吃米粉了，可能會影響生長髮育，那麼，寶寶吃米粉吃到多大？接下來本站小編就來說說。

寶寶只吃米粉會營養不良嗎

寶寶的咀嚼能力和消化能力是不斷髮展的，如果一直吃米粉，寶寶的咀嚼能力得不到強化，會影響寶寶的語言能力、消化吸收能力，影響身體的正常發育，要及時添加多種輔食，保證寶寶健康發展。

米粉特別適合剛添加輔食的寶寶，但是對於已經添加輔食一段時間的寶寶來說，每天都吃米粉就不合適了，從實踐來看，寶寶也會厭倦這種米粉。

從理論上來講，寶寶7個月就要添加爛飯、麪條等食物，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，添加魚、肉、蛋、肝等食物增加蛋白質、礦物質和維生素等營養。

所以，嬰兒吃米粉只能算是初期的過渡食物，適合4-6個月吃，第7個月開始逐漸減少，零星添加改善口味就可以了。

寶寶吃米粉的好處

1、給孩子補鐵

一般孩子到了5個月左右，從媽媽體內帶來的鐵變消耗光光了，所以需要從輔食中添加鐵了。

中國營養學會在《7～24月齡嬰幼兒餵養指南》中提到6個月之後母乳餵養的嬰幼兒來自輔食的鐵更高達99%。因而嬰兒最先添加的輔食應該是富鐵食物。

當孩子可以吃肉時這個補鐵的任務就光榮的完成了。

2、提供能量

孩子到了6個月左右，一般體重都有8(kg)16斤左右，這時候還是喝流質的奶，可能一天喝上七八次都不夠飽。

而根據2013版中國居民膳食營養素參考攝入量中提到的，孩子滿6個月到7個月後每天每公斤體重需要的熱量是80千卡，孩子8公斤需要的的熱量是640千卡，需要955毫升左右的母乳(100毫升母乳大概是67千卡的熱量)如果孩子體重大的需要的熱量會更多了。

所以就是單單喝母乳很難滿足孩子生長髮育的需求了。

而且孩子這麼大胃腸消化能力也強了，天天喝着也沒意思，也要喝一些更有飽腹感的食物了。

當孩子胃腸消化更好時，一般在8個月時可以吃軟爛飯時，也就是大米直接做成的飯時，也沒必要把大米弄成粉這麼細了。也符合我們輔食添加提到了從細到粗。

3、防止過敏

米粉是大米做成了，我們的祖先都是吃米長大的，而我們的孩子除了母乳之後第一口吃的也應該是米粉而不是蘋果或者是果汁，大米過敏的可能性要給水果比肉類要小得多。

米粉不會過敏，大米做成的粥或者飯一般也不會過敏，所以可以吃米粉的吃粥都沒有問題，甚至有些孩子吃米粉過敏而吃粥不會過敏，因爲現在米粉很多都加了其他的東西進去，而粥就是大米做的比較簡單。

4、防止消化不良

大米主要成分就是澱粉。很多孩子到了3個月左右就口水直流那些流下來的口水含有很多澱粉酶可以幫助消化澱粉的，所以吃米粉在嘴巴就先消化一次了，讓胃腸的消化壓力會更小一些。而且米粉成分粉末狀，衝稀一點就是米漿，衝濃一點就是米糊，孩子小一點衝稀一點，慢慢每天每天衝得濃一點。給孩子腸道一個適應的過程。

而當孩子慢慢長大，消化能力強了就可以消化更固態的食物了，不需要太軟了。

什麼是強化鐵米粉

隨手在網上就能搜到各種類型的米粉，搜索強化鐵米粉能搜出來很多。

一一點進去之後發現，有的配方表中根本沒有鐵，有的鐵含量很低。不清楚寶寶需鐵量的家長，很容易就根據產品標籤中含有“強化鐵”或者“高鐵”字樣，就選擇某款米粉了。

中國居民膳食指南中指出，嬰兒每天鐵需要量高達8~10mg。一些米粉中鐵的含量，每100g含鐵3mg，每袋400g，也就是說寶寶將近要把整袋吃完，才能夠滿足每天鐵的需要量。

還需要注意的是，寶寶除了從米粉中攝取鐵外，有些母乳餵養的寶寶還另外補充鐵劑或者強化劑，這個時候家長在計算鐵需要量的時候也要計算在內。同理，吃配方奶粉的寶寶，爸爸媽媽也要看下奶粉中鐵的含量。如果鐵含量比較高的話，普通米粉也是可以滿足寶寶需求的。

總結：在選擇強化鐵米粉的時候，家長一定要看清配方中鐵的含量。在計算寶寶鐵攝入量時，不要忘記額外補充的鐵劑、強化劑以及配方奶中所含的鐵。

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