蛀牙真的和吃糖有關嗎 如何防止蛀牙
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
小孩子都是愛吃糖的,這個時候大人往往會告訴孩子,糖果不能多吃,否則容易引起蛀牙,對牙齒健康不利。那麼蛀牙真的和吃糖有關嗎?如何防止蛀牙?下面本站小編帶來介紹。
小時候我們經常聽大人說多吃糖會蛀牙,其實真正導致蛀牙的主要是這四個因素:食物、細菌、口腔環境和殘留時間~簡單來說,蛀牙要發生,必須同時要有細菌附着,並且這些細菌有持續的糖分供養,並且必須殘留足夠久,這幾個條件缺一不可。
蛀牙=細菌+食物+宿主+時間,糖果只是萬千食物中的之一,所以吃糖可能導致蛀牙,但蛀牙並不是糖一個人的責任。
細菌:蛀牙元兇是細菌,而且還是能產酸來酸腐牙齒的細菌。
食物:包括糖、肉食、穀物等都是,能給細菌供能產酸用的都算。
宿主:即口腔環境及牙齒形態,唾液分泌減少,牙齒不齊、脆弱等均更易患齲。
時間:蛀牙也不是一時半會就能形成的,大人形成蛀牙需1.5-2年,小孩子將近半年。
在飲食結構越來越複雜的今天,各種零食、糕點等都是造成孩子蛀牙的原因。孩子吃完含糖量較高的食物後,沒有及時刷牙或者口腔清潔不到位,殘留的食物殘渣在口內產生酸,酸腐蝕牙釉質、深入到牙本質,最後破壞牙神經。蛀牙一般都是慢性破壞,而且不能自愈,不及時處理還可能會感染口內其他牙齒,因此要注重預防,而且一旦發現蛀牙就要儘早處理。
值得一提的是,會腐蝕牙齒的細菌最喜歡的除了糖類,還有各種主食和蔬菜中的碳水化合物!所以想要防蛀牙,最重要的不是不吃什麼,好好清潔牙齒纔是關鍵!每天認真早晚刷牙對防蛀牙真的很重要!
引起蛀牙主要就是因爲平時甜食吃得過多,同時又不注意口腔衛生,軟垢這種容易堆積在牙面上,形成蛀牙。
防治蛀牙要從平常的習慣做起,勤刷牙,用巴氏刷牙法,勤漱口,用牙線清潔牙縫,這樣才能徹底的清潔。另外也可以定期做塗氟治療,磨牙可以做窩溝封閉,都可以有效的預防蛀牙。
1.早晚刷牙、養成飯後漱口的好習慣;
2.少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食;
3.少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、餅乾等;
4.不可吃太多的過於堅硬的食物,以免牙齒磨損;
5.常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應每年查一次;
6.平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物,儘可能食用高纖維粗糙食物。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
蛀牙有洞怎麼辦
孩子蛀牙怎麼護理牙齒 預防孩子蛀牙怎麼飲食
蛀牙怎麼樣能立刻止痛
蛀牙塗氟有用嗎
秋季如何防止兒童蛀牙
哺乳期能拔牙嗎蛀牙
牙齒有蛀牙怎麼辦
蛀牙痛怎麼快速止痛
牙齒有黑色污垢是蛀牙嗎
怎麼預防寶寶長蛀牙
乳牙上有蛀牙怎麼辦
有蛀牙牙痛怎麼辦
兒童蛀牙需要補牙嗎
兒童怎麼預防蛀牙
蛀牙痛怎麼止痛最快
寶寶乳牙有蛀牙怎麼辦
二歲寶寶蛀牙如何治療
蛀牙後補牙過程
寶寶預防蛀牙怎麼辦
大牙有蛀牙怎麼辦
蛀牙牙疼怎麼辦
孩子蛀牙需要補牙嗎
小孩蛀牙疼痛如何治療
兒童大牙蛀牙能拔嗎
乳牙大牙蛀牙要補嗎
智牙蛀牙怎麼辦
怎麼預防寶寶牙齒長蛀牙 寶寶長了蛀牙怎麼辦
蛀牙牙痛怎辦
2歲寶寶蛀牙如何護理
兒童如何防止蛀牙 十招有效預防寶寶蛀牙