寶寶多大可以吃火龍果 寶寶吃火龍果注意事項
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寶寶一般六個月之後纔開始添加輔食,水果的添加也要注意時間,太早反而不利於寶寶消化,火龍果的營養豐富,還可以緩解便祕,那麼寶寶多大可以吃火龍果?下面本站小編帶來介紹。
寶寶吃火龍果,開始應一點點添加,在確保無過敏反應之後,纔開始食用
火龍果的營養豐富,寶寶最好在7、8個月以後再添加,剛開始時一定要少量,觀察寶寶無過敏反應後,可適量增加。
寶貝想要且能夠吃輔食時,會有以下的信號:
1、抓到任何東西后就往嘴裏送。
2、當大人吃東西時,寶貝表現出極大的興趣
3、寶貝的背部發展到稍加扶持便可坐穩,頭頸部肌肉的發育已完善,能夠自主挺直脖子。
4、寶貝的吞嚥功能完善,不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。
5、寶貝餓得很快,即便吃了足量的母乳或增加了餵奶的次數,也無法滿足他這種飢餓的需求。
6、只餵母乳的寶貝,近一兩個月的身高、體重的增長都不太好,生長曲線過於平緩,不能達到正常標準。
吃火龍果的好處如防治便祕、潤腸、補鐵等,但是總說事物總是雙面性的,有好處就會有壞處,那麼寶寶吃火龍果的有哪些禁忌呢?下面就給大家分享一下:
①火龍果不適宜吃太多,火龍果本身有潤腸通便的作用,而且籽中含有不好消化的膳食纖維,因此嬰兒要適量地吃,如果在腹瀉期間是不宜吃的,日攝入量不要超過20克。
②火龍果性質微寒,有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。
③火龍果含有一定的膳食纖維,對於緩解寶寶便祕有輔助作用,但是也注意個別寶寶會有過敏反應,所以寶寶最好在7、8個月以後再添加,剛開始時一定要少量,觀察寶寶無過敏反應後,可適量增加。
寶寶吃火龍果的好處
①清除重金屬,保護胃壁
火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子,會快速將其包裹住,避免腸道吸收,通過排泄系統排出體外,從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康,而且這些重金屬造成的後果是不可逆的,因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清除體內的重金屬。而且,此種白蛋白對胃壁還有保護作用,嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善,此時可適當吃一些火龍果。
②緩解便祕
火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有降低膽固醇、預防便祕、潤腸等功效。火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。
③防治貧血
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對寶寶身體健康有着重要作用。
④增強寶寶免疫力
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。
花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內壁;穩定血壓;增進皮膚的光滑度,美顏肌膚;抑制炎症和過敏,改善關節的柔韌性;可以促進視網膜細胞再生,改善視力;還具有抗輻射的作用等。
所以,在吃火龍果的時候,儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感,應生食爲佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成細條涼拌,榨汁食用也是不錯的選擇。這對於快速成長的寶寶來說,這是不可多得的天然食品。
以上就是寶寶多大可以吃火龍果,寶寶吃火龍果注意事項,請大家繼續關注。
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