嬰兒水果吃多了會便祕嗎 什麼時候給孩子吃水果好
本文已影響3.07K人
本文已影響3.07K人
水果雖然富含多種營養物質和維生素,但不宜食用過量,任何水果都要適量,過猶不及,那麼,嬰兒水果吃多了會便祕嗎?什麼時候給孩子吃水果好?下面本站小編就帶來介紹。
嬰兒的胃腸道不成熟,還處於發育的過程中,任何食物或水果都要適量,營養均衡才能充分保證營養,每個體質及飲食習慣不同,對不同水果的反應也不同,如果發現進食某種水果出現不良反應如便祕、腹瀉、皮疹或其他不適,考慮可能存在食物不耐受或過敏,儘可能減量或適當規避。從中醫角度講水果一般都屬於生冷寒涼食物,不宜過量食用,如果嬰兒有便祕情況的可以選擇吃以下幾種水果。嬰兒可以適當吃富含膳食纖維素、果糖、維生素、鋅的水果如香蕉、蘋果、火龍果。適當補充青菜,規避導致便祕或過敏食物,如有頑固便祕不能緩解需就醫進一步檢查病因。
最好是在兩餐中間吃。
如果餐前吃,會佔掉寶寶腸胃的一半,正餐也不能好好吃了。如果是飯後吃,會稀釋胃液,消化功能減弱,引起積食等症狀。
同樣,我們也不建議在睡前吃水果,因爲會加重腸胃負擔,影響孩子睡眠,導致第二天精神、食慾差。
寶寶不愛吃飯專吃水果這樣好嗎
很多的寶寶不愛吃飯,一日三餐就抱着一盤水果在那裏啃,對此,很多家長們都認爲:既然孩子不愛吃飯,吃水果也是好的!
簡直大錯特錯!
水果中含有的營養物質很有限,遠遠達不到孩子成長所需。一頓正餐,孩子能夠攝入碳水、蛋白質、脂肪、膳食纖維和維生素等,而吃一頓水果,只能攝入碳水、膳食纖維和維生素。長期下去,會導致孩子出現營養不良。
而且孩子胃容量有限,同樣是2兩重的米飯和蘋果,孩子吃一小碗米飯並不覺得飽就能獲取150千卡的能量;而他吃一個蘋果就已經很飽了,卻只能獲得80千卡的能量。
孩子吃得快餓的也快,打亂了正常的飲食。並且孩子攝入過多的果糖,容易發胖,還會影響孩子骨骼發育,造成身材矮小。
爲了孩子健康成長,1~3歲的孩子,每天吃150-200克水果;3~6歲的孩子,每天吃159-300克水果就夠了。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
哺乳期便祕吃什麼水果
暈車時候吃什麼水果好
孕婦便祕吃什麼水果
便祕吃什麼水果和蔬菜
順產便祕吃什麼水果
8個月嬰兒便祕吃什麼水果
孕婦便祕吃什麼水果好
小寶寶便祕吃什麼水果
月子裏便祕吃什麼水果
便祕吃什麼水果最快排便
產婦便祕吃什麼水果
哪些水果蒸後給孩子吃好 適合給孩子蒸着吃的水果
便祕不能吃什麼水果
嬰兒吃芒果會便祕嗎
便祕寶寶吃什麼水果好
月子便祕吃什麼水果蔬菜
月子吃啥水果不便祕
嬰兒便祕吃什麼水果最有效
男的便祕吃什麼水果好
小孩便祕吃什麼水果有效
嬰兒水果吃多了會便祕嗎 嬰兒吃什麼水果不會便祕
便祕吃什麼水果最有效
吃什麼水果治便祕
月子裏吃什麼水果治便祕
寶寶便祕吃什麼水果好 孩子便祕一定要吃這幾種水果
坐月便祕吃什麼水果好
長期便祕吃什麼水果好
寶寶便祕吃什麼水果
嬰兒吃蘋果會便祕嗎
寶寶吃什麼水果不便祕